PAUSE FITNESS 24H健身

PAUSE FITNESS 24H健身位于南京市江宁区九竹路2号九竹文创园7号楼1楼，是一家主打全天候开放的社区型智能健身房。该场地依托文创园区环境，空间布局紧凑高效，适合周边居民及上班族进行日常训练。作为24小时自助式健身场所，其核心优势在于灵活的使用时间和智能化管理系统，无需前台值守即可扫码入场，契合现代都市人群对高效、私密健身空间的需求。

可乘坐地铁3号线至东大成贤学院站，从2号出口出站后沿九竹路向南步行约800米（约10分钟）即可到达九竹文创园。公交方面，附近有“九竹路·清水亭东路”站，途经线路包括792路、806路等。自驾用户可导航至“九竹文创园”，园区内设有访客临时停车位，但数量有限；建议优先选择公共交通或周边商业体公共停车场。

该类24小时智能健身房在南京江宁区域的主流定价模式为月卡198–298元、季卡498–698元、年卡1280–1680元。单次体验价通常为20–30元。具体价格以PAUSE FITNESS官方小程序或现场公示为准，新用户常享有首周免费或首月半价等推广优惠。

作为24小时健身房，PAUSE FITNESS全天候开放，会员凭绑定手机号或小程序二维码随时扫码入场。无需预约，支持即到即练。节假日照常运营，无休馆安排，系统自动运行，确保夜间及清晨时段也能安全使用。

1. 首次到访建议提前通过官方小程序完成注册并查看入馆指引。
2. 夜间锻炼时注意个人安全，尽量结伴前往，避免单独滞留过晚。
3. 场地为自助式运营，不提供毛巾和洗浴用品，需自备运动毛巾、水杯及锁具。
4. 建议避开工作日晚间18:00–21:00高峰时段，器械使用更顺畅。
5. 入场需穿运动鞋，禁止穿拖鞋、皮鞋或黑底鞋，以免损伤地面。
6. 使用器械后请归位并擦拭汗渍，维护共享环境。

作为标准社区型24小时健身房，PAUSE FITNESS配备基础力量训练区（含哑铃、杠铃、史密斯机、深蹲架）、有氧区（跑步机、椭圆机、动感单车）及自由训练区（瑜伽垫、TRX悬挂带、泡沫轴）。设备品牌以国产主流厂商为主，如舒华、乔山等，维护状况良好。场地未设独立淋浴间，但配有更衣区域和储物柜，适合短时高效训练。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，支持线上支付与自动续费。会员权益包括24小时无限次入场、小程序课程指导、专属训练计划推送等。部分时段推出“推荐好友返现”或“连续打卡返积分”活动，具体优惠可通过其微信小程序查看。

该场地为自助式健身房，不常驻专职教练，但合作提供线上私教咨询服务。用户可通过小程序预约远程训练计划定制，或购买按次计费的线下指导（需提前48小时预约，费用约200–300元/节）。定期组织免费线上团课直播，涵盖HIIT、拉伸、核心训练等内容。

无需预订场地，会员扫码即可随时入场。首次使用需通过“PAUSE FITNESS”微信小程序完成实名注册、签署电子协议并绑定支付方式。入场时扫描门口二维码验证身份，系统自动开门。取消会员资格需在小程序内操作，按剩余天数比例退费（具体规则以平台公示为准）。

九竹文创园内设有便利店、咖啡简餐店及共享休息区，满足基础补给需求。园区环境安静整洁，适合训练前后放松。附近1公里内有龙湖龙湾天街等商业综合体，提供餐饮、超市及更多生活服务。场馆内部设有智能储物柜（免费使用）、直饮水机及全身镜，但无淋浴设施，建议训练后回家清洁。