SC普拉提运动康复工作室

SC普拉提运动康复工作室位于南京市江宁区东望国际商务中心2栋406室，是一家专注于普拉提训练与运动康复的专业健身场所。该工作室以小班教学和个性化私教服务为核心，配备专业普拉提器械（如Reformer、Cadillac等），环境安静整洁，注重功能性训练与体态矫正。适合希望改善体态、缓解久坐劳损、产后恢复及提升核心力量的人群。

可乘坐地铁1号线至龙眠大道站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达东望国际商务中心。公交方面，附近有“龙眠大道·格致路”站，途经线路包括828路、829路、792路等。自驾用户可将车辆停放在东望国际商务中心地下停车场或周边商业配套停车场，车位较为充足。

该类普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考南京同类场地价格，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（2–4人）单节约150–250元。月度会员套餐价格一般在2000–4000元区间，具体价格以场地实际公布为准。首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为专业健身工作室，SC普拉提运动康复工作室的常规营业时间为每日10:00–21:00，部分时段可能根据教练排课略有调整。所有课程均需提前预约，建议通过微信或电话确认当日可约时段，节假日照常开放但需提前3天以上预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并更换服装。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 工作室通常不提供毛巾和水，请自备饮用水及擦汗毛巾。
4. 普拉提强调呼吸与控制，建议空腹或餐后1.5小时后再上课。
5. 如有腰椎、颈椎或产后恢复需求，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 小班课名额有限，热门时段（如晚间18:30–20:30）建议提前一周预约。

工作室配备多台专业普拉提器械，包括Reformer床、梯桶（Ladder Barrel）、凯迪拉克（Cadillac）及脊柱矫正器等，设备品牌多为Balanced Body或Merrithew体系。地面铺设防滑减震地胶，空间布局合理，确保每位学员拥有独立训练区域。设有独立更衣区，部分工作室还提供基础淋浴设施，具体以现场为准。

该工作室提供多种会员选项，包括10节/20节课程包、月度无限次小班卡及年度私教计划。会员通常享有优先预约权、生日课程赠送及专属康复评估服务。部分套餐支持转让或冻结，适用于出差或伤病期间暂停使用。新会员首月常有体验优惠或赠课活动。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备运动康复或物理治疗背景。提供一对一私教、双人课及4人以内精品小班课。课程内容涵盖基础普拉提、产后修复、脊柱侧弯矫正及运动表现提升等方向。私教可根据个人目标定制8–12周训练计划，并定期进行体态评估。

课程需通过微信小程序、官方公众号或电话进行预约。推荐使用线上系统查看教练实时排课并锁定时段。取消或改约需至少提前24小时通知，否则可能扣除课时。首次体验用户可通过大众点评或小红书领取新人优惠券。

东望国际商务中心为现代化写字楼，1楼设有便利店、咖啡店及轻食简餐，方便课前补充能量或课后休息。周边300米内有连锁药店、银行及社区公园，适合课后散步放松。储物柜通常设于更衣区，贵重物品建议随身携带。

联系电话：17366029927