本色拳击

本色拳击位于南京市建邺区恒山路80-7号，是一家专注于搏击训练的精品拳馆。场馆以专业、安全、高效为核心理念，主要提供拳击、自由搏击及体能训练课程。场地布局紧凑但功能齐全，配备标准拳击台、沙袋区、核心训练区及基础恢复设施，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为建邺区较具口碑的搏击训练场所之一，本色拳击注重教练团队的专业性和课程体系的科学性，是都市人群释放压力、提升体能与格斗技能的理想选择。

本色拳击位于建邺区恒山路，交通便利。乘坐地铁10号线至元通站，从4号出口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达。附近公交线路包括109路、134路、D7路等，在“恒山路·庐山路”或“奥体中心东门”站下车后步行5-8分钟可达。自驾前往可停靠周边商业体如金奥购物中心、缤润汇等公共停车场，车位相对充足，建议避开晚间高峰时段。

该类精品搏击馆单次体验课价格通常在80-150元之间，常规私教课程按课时计费，参考价格为200-400元/节（60分钟）。团课月卡价格一般在600-1200元区间，包含每周固定次数的课程。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。部分平台如大众点评常有新客体验优惠，可关注获取折扣。

本色拳击营业时间通常为每日10:00至22:00，周末及节假日照常开放。由于课程需提前安排教练与场地，所有训练均需预约，不接受临时到场直接参训。建议通过微信或合作平台提前1-3天预约课程，尤其是晚间18:00-21:00的黄金时段，名额较为紧张。

1. 首次到访建议预约体验课，了解教练风格与课程强度。
2. 自带运动手套、护齿和毛巾，部分装备可现场租赁但数量有限。
3. 训练前2小时避免大量进食，确保充分热身以防受伤。
4. 晚间18:00-21:00为高峰时段，新手建议选择白天或工作日上午课程。
5. 场馆地面为专业防滑地胶，禁止穿外穿鞋进入训练区，请自备室内训练鞋。
6. 课程强度较高，如有心血管疾病或旧伤，务必提前告知教练。

场馆内设1个标准拳击台、6-8组悬挂式沙袋、自由重量区及核心训练区，地面铺设专业防滑搏击地胶，墙面安装全身镜便于动作纠正。配备基础更衣区与储物柜，但无独立淋浴间，建议训练后回家清洁。通风系统良好，灯光采用无频闪LED，保障训练安全与视觉舒适。

本色拳击提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。月卡价格参考区间为800-1200元，包含每周3-4节团课；季卡及以上会员可享私教折扣、优先预约权及专属训练计划。部分套餐含免费体测与动作评估，适合长期训练者。新会员常享首月体验价或赠课福利。

场馆教练均持有国家体育总局或国际认证的搏击教练资质，部分教练具备职业比赛经验。提供1对1私教、小班团课（4-6人）及专项体能课程。团课每日开设2-3节，集中在午休（12:00-13:30）及晚间（19:00-21:00）时段。私教课程可根据学员目标定制减脂、塑形、防身或竞技训练方案。

课程需通过微信小程序或电话提前预约。目前主流预订渠道为场馆官方微信或大众点评/美团平台。预约成功后会收到确认信息，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。首次体验建议通过线上平台购买特惠体验课，流程便捷且含基础装备使用。

场馆位于建邺区成熟商圈，周边餐饮、便利店密集。训练结束后可在缤润汇、金奥购物中心补充能量，有多家轻食、咖啡及快餐选择。场馆内设休息角，提供饮水机与座椅，但无餐饮服务。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。

联系电话：17766077425