Anne普拉提康复工作室

Anne普拉提康复工作室位于南京市江宁区双龙大道1704号融汇时代中心7层706室，是一家专注于普拉提训练与身体康复的专业健身空间。工作室环境私密、整洁，主打小班教学与一对一私教服务，适合希望改善体态、缓解慢性疼痛或进行产后修复的人群。作为江宁区较早引入专业康复普拉提理念的工作室之一，其课程体系融合了国际主流普拉提方法与本地用户需求，强调功能性训练与个体化指导。

乘坐地铁1号线至河定桥站，从2号出口出站后沿双龙大道向南步行约800米（约10分钟）即可到达融汇时代中心。公交方面，可搭乘701路、702路、806路、810路等至“河定桥南”或“双龙大道·胜太路”站下车。自驾客户可将车辆停放在融汇时代中心地下停车场，工作日白天车位相对充足，晚间及周末建议提前抵达。

该类专业普拉提康复工作室通常采用课程包或会员制收费。参考南京同类场地定价，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（2–4人）单次约150–250元。月度会员套餐（含8–12节课）价格区间为2000–4000元。具体价格以工作室实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费评估。

作为专业健身康复场所，Anne普拉提康复工作室通常营业时间为每日10:00–21:00，部分时段需提前预约。由于课程以预约制为主，不设自由入场，建议通过微信或电话提前1–3天确认教练档期并锁定课程时间。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需提前沟通。

1. 首次到访建议提前进行身体评估，以便教练制定个性化训练计划。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节；禁止穿牛仔裤或宽松外套。
3. 工作室通常提供普拉提床（Reformer）等专业器械，无需自备，但建议自带毛巾和水杯。
4. 课程开始前15分钟到场签到，迟到超过10分钟可能视为放弃当次课程。
5. 产后或术后人群需提供医生许可证明，确保训练安全。
6. 推荐连续训练4–6周以获得明显体态或功能改善效果。

工作室配备多台进口普拉提核心设备，包括Reformer（凯迪拉克床）、梯桶、脊柱矫正器等，设备维护良好，定期消毒。空间布局合理，设有独立训练区、更衣角落及基础储物柜。虽无淋浴间，但提供私密更衣区域和洗手间。整体环境安静、采光良好，适合专注训练与身心恢复。

工作室采用课程包形式运营，常见选项包括8节、12节、24节私教包，以及小班月卡（每周2–3次）。长期会员（如季度或半年以上）通常享有优先排课权、免费体态评估及节日专属福利。部分套餐支持转让或冻结（需提前申请），具体规则以签约时协议为准。

所有教练均持有国际认证普拉提资质（如PMA、BASI或STOTT体系），并具备康复训练或物理治疗背景。提供一对一私教、双人课及4人以内精品小班课。课程内容涵盖核心强化、脊柱矫正、产后修复、肩颈舒缓等方向。私教课按60分钟计，可根据个人目标动态调整训练重点。

课程需通过微信或电话提前预约，不接受现场临时报名。推荐添加工作室官方微信号进行课程咨询、档期查询及支付。取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能扣除当次课时。新客户首次体验通常需预约免费评估时段，由主教教练面谈后安排试课。

融汇时代中心为综合商业体，7层及周边楼层设有咖啡店、轻食简餐及便利店，方便课前补充能量或课后放松。大楼内配备电梯、安保及公共休息区。附近500米内有银行、药店及连锁超市，生活便利性高。建议训练前后避免空腹或饱腹，可就近选择健康餐饮。

联系电话：18014851882