LILI Studio瑜伽普拉提工作室

LILI Studio瑜伽普拉提工作室位于南京市江宁区万科都荟天地E4栋202商铺，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地以小班制、个性化指导为特色，环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合从初学者到进阶练习者。工作室采用环保地胶、专业瑜伽垫及辅助器械，整体风格简约现代，营造出专注身心训练的氛围。

可乘坐地铁1号线至龙眠大道站，从3号出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，附近有“龙眠大道·格致路”站，途经线路包括828路、829路、792路等。自驾用户可停靠万科都荟天地配套商业停车场，车位较为充足，停车便利。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格约为1800-2800元，季卡和年卡享有更高折扣。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。部分新用户可享受首次体验课优惠。

工作室常规营业时间为每日9:00-21:30，课程需提前预约。高峰时段集中在工作日晚间（18:30-20:30）及周末白天，建议至少提前1-2天通过线上平台或电话预约，以确保课程名额。节假日照常开放，但课程安排可能调整。

1. 建议提前10分钟到场，用于更衣和身心准备。
2. 自带瑜伽服、毛巾和水杯，部分课程需赤脚练习。
3. 初学者优先选择基础团课或预约私教入门指导。
4. 避开生理期进行高强度核心或倒立体式训练。
5. 课程开始后通常不接受临时加入，请务必准时。
6. 工作室一般禁止携带外食，仅允许瓶装水入内。

LILI Studio配备专业防滑瑜伽地胶、Manduka或Lululemon级别瑜伽垫（部分提供租赁）、墙面镜、扶杆、普拉提床（Reformer）、弹力带、瑜伽砖、伸展带等全套辅具。更衣区独立且干净，设有储物柜；虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和干发巾，适合课后快速整理。

工作室提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享优先选课权、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。长期会员还可累积积分兑换私教课或周边产品。新会员首月常有体验礼包，具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或BASI），具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及经典普拉提等。团课每班限8-12人，确保教学质量；私教课按60分钟计费，价格区间为300-500元/节，支持定制化训练计划。

课程可通过微信小程序“LILI Studio”或大众点评/美团平台在线预约。支持实时查看课表、剩余名额及教练信息。取消或改约需在课程开始前12小时操作，逾期视为已消费。首次到访建议提前联系客服确认身份及课程适配度。

工作室位于万科都荟天地商业体，周边餐饮选择丰富，包括轻食沙拉店、咖啡馆及健康饮品店，适合课后补充能量。商场内设有便利店、运动服饰店及共享充电宝服务。休息等候区提供免费Wi-Fi和阅读角，家长陪同等待也较舒适。