Yoga++瑜伽

Yoga++瑜伽位于南京市江宁区上善路与延祥路交叉口西约60米，是一家专注于现代都市人群身心平衡的精品瑜伽工作室。场地环境静谧，采光良好，内部采用环保材料装修，营造出舒缓放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，Yoga++注重小班教学与个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等多元体系，适合从初学者到进阶练习者不同需求。

联系电话：17312288387

可乘坐地铁3号线至东大成贤学院站，从2号出口出站后沿上善路向南步行约10分钟（约800米）即可到达。公交方面，附近有“上善路·延祥路”站，途经线路包括792路、806路等。自驾前往可使用周边小区或商业体公共停车场，建议优先选择公共交通以避免高峰时段停车不便。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–150元之间，常规团课月卡价格参考区间为600–1200元，私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以Yoga++瑜伽实际公布为准，新用户首次到店常享有体验优惠。

Yoga++瑜伽作为社区型瑜伽空间，一般营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–21:00三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上预订，节假日照常开放但课程安排可能调整。

1. 建议提前15分钟到场签到并完成热身准备，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程如高温瑜伽对装备有特殊要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰动作完成。
4. 首次到访可预约基础入门课程，便于教练评估身体状态并给予针对性指导。
5. 避开周末晚间18:30–20:30高峰时段，如需参加建议至少提前48小时预约。
6. 练习前2小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于体式发挥。

Yoga++瑜伽配备一间主练习室，面积约80–100平方米，地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。室内配置恒温新风系统，确保空气流通与温度舒适。另设独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。整体空间简洁明亮，辅以香薰与背景音乐营造沉浸式练习环境。

Yoga++瑜伽提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，会员可享受课程优先预约权、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。新会员首次购卡常附赠1–2节私教体验课。长期会员还可累积积分兑换周边产品或课程升级服务。

场馆由持有RYT200/500国际认证的资深瑜伽导师授课，部分教练具备孕产、康复或阿斯汤加专项资质。团课每日安排3–5节，涵盖不同难度级别；私教服务按需预约，可针对脊柱调理、减压放松、体态矫正等目标定制课程计划。所有教练均接受定期培训，确保教学安全与专业性。

课程通过微信小程序“Yoga++”或大众点评平台进行线上预约，支持实时查看课表与剩余名额。预约成功后将收到确认通知，如需取消须至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。首次用户建议先联系客服了解课程匹配建议后再下单。

场馆周边以住宅区为主，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡馆及水果店，方便课前补充能量或课后休憩。虽无大型商业综合体，但生活配套齐全。场内设有休息等候区，提供免费饮用水及基础瑜伽辅具（如瑜伽砖、伸展带），不设餐饮服务但允许自带饮品。