伽境瑜伽普拉提

伽境瑜伽普拉提位于南京市江宁区栖凤路绿地花茂1栋四楼412室，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境静谧、采光良好，整体装修以自然原木与柔和色调为主，营造出放松身心的氛围。作为社区型瑜伽空间，该场地注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。

可乘坐地铁3号线至东大成贤学院站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括792路、806路、828路等，在“栖凤路·诚信大道”站下车后步行约5分钟。自驾前往可停靠绿地花茂商业体周边公共停车场或附近写字楼配套车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在120-200元之间，月卡价格参考区间为1200-1800元，季卡约3000-4000元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享受体验课优惠（如9.9元或首节免费）。建议通过官方渠道了解最新定价及促销活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员的不同需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能有所调整，建议提前确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜。
3. 首次到访可预约体验课，便于了解教练风格与课程节奏。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，建议提前2-3天预约。
5. 练习前2小时避免进食过饱，保持空腹或轻食状态更佳。
6. 场地为安静练习空间，请将手机调至静音并避免大声交谈。

场地配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆、普拉提床（Reformer）、瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等基础辅具。空间布局合理，通风与新风系统良好，设有独立更衣区域和储物柜，但未设淋浴间。整体设施维护良好，符合中小型精品瑜伽工作室的标准配置。

提供多种会员卡类型，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受课程优先预约权、专属折扣、生日福利及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持转让或冻结，具体规则以店内公示为准。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA等），具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等。团课每班限8-12人，私教课程按小时计费，价格区间为300-500元/节，支持定制化训练计划。

支持通过微信小程序“伽境瑜伽普拉提”、大众点评或直接致电进行课程预约。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费。首次预约建议备注自身身体状况或特殊需求，以便教练提前准备。

场地所在绿地花茂为社区商业综合体，周边有咖啡店、轻食餐厅、便利店及生活服务店铺，方便课前课后补充能量或处理日常事务。室内设有休息等候区，提供饮用水，但无餐饮供应。建议自备健康零食或饮品。

联系电话：15950530383