心禹瑜伽私教工作室

心禹瑜伽私教工作室位于南京市江宁区江宁街道新铜花苑旭日园11楼803，是一家专注于个性化瑜伽教学的精品私教空间。该工作室以小班制和一对一私教为核心服务模式，注重学员体态调整、身心平衡与长期练习效果。场地环境安静整洁，采光良好，适合追求专注、私密练习体验的瑜伽爱好者。作为社区型瑜伽场所，其定位偏向中高端私教市场，适合初学者进阶及有特定康复或塑形需求的人群。

可乘坐地铁S3号线至刘村站，出站后换乘公交867路或步行约1.2公里（约15分钟）抵达新铜花苑。自驾前往可导航“新铜花苑旭日园”，小区周边设有公共停车位，但数量有限，建议优先选择公共交通。附近公交站点包括“江宁街道办事处站”和“新铜花苑站”，多条线路覆盖江宁城区主要区域。

该类精品瑜伽私教工作室通常采用课时包或会员制收费。参考南京同类私教瑜伽馆定价，单节私教课程价格区间为200–400元/60分钟，常见课包如10节课约2500–3500元。小班课程（2–4人）价格约为100–180元/人/节。具体价格以工作室实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为私教主导型瑜伽空间，心禹瑜伽私教工作室一般营业时间为每日9:00–21:00，课程需提前预约，不设开放式自由练习时段。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日可约时段。由于采用预约制，非预约时段不对外开放。

1. 首次到访建议提前联系确认课程安排并预约体验课。
2. 瑜伽练习需空腹或餐后2小时进行，避免饱腹练习。
3. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分私教工作室不提供公用垫具。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，便于教练观察体态调整动作。
5. 私教课程效果依赖持续性，建议每周至少练习2次以获得明显改善。
6. 江宁冬季湿冷，注意保暖，课前可适当热身以防拉伤。

作为高层住宅内的私教工作室，场地面积适中，配备专业防滑瑜伽垫、瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等基础辅具。空间经过静音处理，背景音乐系统营造沉浸式练习氛围。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域和储物柜。整体装修风格简约禅意，注重私密性与舒适度，符合现代都市瑜伽练习需求。

该工作室主要采用课时包形式，常见选项包括5节、10节、20节私教套餐，购买越多单价越低。部分客户可升级为季度或年度会员，享受优先排课、专属课程设计及节日赠课等权益。暂未发现公开的次卡或月卡制度，所有课程均需绑定指定教练，转课需协商安排。

心禹瑜伽主打资深私教服务，教练普遍持有RYT200或以上国际认证，并具备3年以上教学经验。课程内容涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽及产后修复等方向，可根据学员身体状况定制训练计划。团课较少，以1对1或1对2为主，确保教学精准度。教练会定期评估学员进展并调整课程强度。

课程需通过微信或电话提前预约，部分用户反馈可通过大众点评或小红书私信联系客服下单。建议至少提前24小时预约，热门时段（如晚间18:00–20:00）需更早锁定。取消或改期通常需在课前12小时通知，否则可能视为已消耗课时。

工作室位于住宅小区内，周边生活配套齐全，楼下有便利店、咖啡店和小型餐饮店。小区内设有休闲绿地，课后可散步放松。虽无专用停车场，但旭日园周边道路允许临时停车，或可使用附近商业体如江宁金宝市场停车场（步行约8分钟）。建议课后补充水分与轻食，避免剧烈运动后立即进食重油食物。