禅悟瑜伽

禅悟瑜伽位于南京市建邺区核心区域，紧邻奥体中心，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及冥想课程的精品瑜伽工作室。场地环境静谧，装修风格融合现代简约与东方禅意，营造出专注、放松的练习氛围。作为建邺区较早成立的社区型瑜伽空间之一，该场地以小班教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

禅悟瑜伽位于庐山路与奥体大街交叉口西南120米，交通便利。地铁可乘坐10号线至奥体中心站，从4号出口出站后步行约600米（8分钟）即达。公交方面，附近有“奥体中心南门”“庐山路·兴隆大街”等站点，途经线路包括109路、161路、D7路等。自驾用户可停放在周边商业体如金奥购物中心或华采天地的公共停车场，步行5分钟内可达。

该类精品瑜伽工作室在南京建邺区的单次课程价格通常在80–150元之间。月卡价格参考区间为800–1200元，季卡约2000–3000元，年卡多在6000–8000元。私教课程按课时计费，普遍在200–400元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

禅悟瑜伽的常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话进行登记。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议节前确认当周排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高。
3. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门课程需提前3–5天预约。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于练习。
6. 场地强调安静氛围，请将手机调至静音并避免课中交谈。

禅悟瑜伽配备1–2间专业瑜伽教室，地面采用环保防滑橡胶垫，墙面设有整面镜便于动作校正。教室配备专业音响系统播放冥想音乐，空气循环系统确保通风良好。更衣区与淋浴间干净整洁，提供基础洗护用品。储物柜免费使用，支持临时存放个人物品。

该场地提供灵活的会员方案，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、正位解剖课）等权益。新会员首次体验价通常为39–69元，部分时段推出“带友同行免单”等推广活动。

禅悟瑜伽的授课教师均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，多数拥有5年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6–12人），确保个性化指导。团课每日安排3–5节，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间深度拉伸等类型。私教服务需单独预约，教练会根据学员身体状况定制训练计划。

课程可通过官方微信公众号或小程序在线预约，支持实时查看剩余名额并完成支付。取消政策通常为开课前24小时可免费改期或退款，逾期视为已消费。首次用户需注册个人信息并签署安全协议，建议绑定手机号以便接收课程提醒。

场地周边生活配套完善，步行5分钟内有咖啡馆、轻食餐厅（如Wagas、Seesaw）及便利店，适合课后补充能量。临近华采天地、金奥购物中心，提供餐饮、购物及休闲选择。部分会员反馈课后可在奥体公园慢步放松，形成“瑜伽+自然”的完整身心恢复闭环。

联系电话：18652010276