Once More健身·普拉提(南京国际贸易中心店)

Once More健身·普拉提（南京国际贸易中心店）位于南京市秦淮区核心商圈，地处中山东路18号南京国际贸易中心22层，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。该场地以小班教学和私教定制课程为特色，环境安静、私密，适合追求身心平衡与体态管理的都市人群。作为南京本地口碑良好的运动空间，其课程体系融合了传统瑜伽与现代功能性训练理念，注重专业性与个性化服务。

该场地交通便利，距离地铁2号线新街口站约400米，步行5分钟即可到达；也可乘坐公交至“新街口东”或“大行宫北”站，步行约6-8分钟。自驾用户可停靠南京国际贸易中心地下停车场或周边德基广场、中央商场等商业体停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，单节价格在400-600元区间。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访用户可通过大众点评或官方小程序领取新人优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点至晚上20:30之间。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过线上平台查看当周排课并完成预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆可租借）。
3. 避开工作日晚间18:30-20:00的高峰时段，课程名额紧张。
4. 孕妇或有慢性疾病者需提前告知教练，部分动作需调整。
5. 课程开始后5分钟未到视为放弃，不支持临时退课。
6. 建议通过官方小程序绑定会员信息，便于查看课程记录与预约状态。

作为高端精品工作室，场地配备专业Reformer普拉提床、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴及墙面绳索系统等器械，全部采用国际品牌设备，维护良好。更衣区整洁私密，提供基础储物柜，但无独立淋浴间，建议课后返回住所清洁。整体空间设计简约现代，采光良好，配有空气净化系统，确保空气清新。

提供多种会员选项，包括单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。季卡及以上会员还可参与每月主题工作坊（如脊柱修复、呼吸冥想等）。所有会籍有效期自首次使用起计算，不可冻结。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT等），具备3年以上教学经验，擅长根据学员体能水平定制训练方案。团课每班限6-8人，确保指导质量；私教课程可针对产后修复、体态矫正、减压放松等需求专项设计。课程类型涵盖流瑜伽、阴瑜伽、器械普拉提、核心强化等。

课程需通过“Once More健身”微信小程序或大众点评进行线上预约，支持实时查看空位与教练信息。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前12小时，否则视为已消费。新用户首次预约需完成线上注册并签署免责声明。

位于南京国际贸易中心高层，楼下即为新街口商圈，周边餐饮、咖啡厅、便利店密集，课后可便捷补充能量。场馆内设有休息等候区，提供免费饮用水，但无餐饮服务。建议课前避免空腹或饱腹，可于附近轻食店提前用餐。

联系电话：15371019734