S·Y塑颜普拉提(正阳大厦店)

S·Y塑颜普拉提（正阳大厦店）位于南京市秦淮区御道街56号正阳大厦406A，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静私密，适合注重体态管理与核心训练的都市人群。作为秦淮区内较具口碑的精品运动空间，其课程体系融合了传统瑜伽与现代功能性训练理念，强调身体控制、柔韧提升与深层肌群激活。

可乘坐地铁2号线至明故宫站，从3号出口出站后沿御道街向南步行约600米（约8分钟）即达正阳大厦。公交方面，附近有“御道街·光华路”站，途经线路包括5路、34路、55路等。自驾前往可停靠正阳大厦地下停车场或周边公共停车场（如南京航空航天大学附属中学附近停车区域），但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格参考区间为1200-2000元，私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可通过大众点评或美团获取首次体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆通常有售）。
3. 普拉提课程对核心控制要求较高，初学者应选择标注“入门”或“基础”的团课。
4. 避开工作日晚间18:30-20:30的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
5. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时退改，请务必准时。
6. 建议连续参与4-6周课程以感受明显体态改善效果。

场地为精品型工作室，面积约80-120平方米，配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴等训练器材。地面采用环保防滑地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。设有独立更衣区与储物柜，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。整体装修风格简约现代，灯光柔和，营造专注放松的训练氛围。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。月卡适用于高频次训练者，季卡及以上通常赠送1-2节私教评估课。会员可优先预约热门时段课程，并享受生日月免费加课权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请并提供证明。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI或RYT），具备3年以上教学经验。提供1对1私教定制课程，内容涵盖产后修复、脊柱矫正、体态重塑等专项训练。团课每班限6-8人，确保动作指导精准。新会员首次到店可预约免费体态评估，由资深教练制定训练建议。

课程需通过微信小程序“S·Y塑颜普拉提”或大众点评/美团平台在线预约。系统实时显示可约时段，支持取消（需提前24小时）。私教课程需与教练直接沟通排期。不接受电话临时占位，所有预约以系统确认为准。

正阳大厦一楼设有便利店与咖啡简餐店，课后可补充能量。附近500米内有南京航空航天大学、午朝门公园，适合课前晨练或课后散步。大厦内无餐饮堂食，但御道街沿线有多家轻食沙拉店与茶饮店，满足健康饮食需求。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：025-52341803;15996228897