遇上不婉瑜伽

遇上不婉瑜伽位于南京市江宁区秣周东路21号502-503，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的精品瑜伽工作室。场地环境静谧，采光良好，整体设计融合现代简约与自然元素，营造出专注、放松的练习氛围。作为江宁区较受本地瑜伽爱好者认可的社区型场馆，该工作室注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员。

搭乘地铁3号线至东大成贤学院站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可乘坐792路、806路、828路至“秣周东路·双龙大道”站，下车后步行约5分钟。自驾前往可导航至“江宁开发区企业服务中心”或“启迪方洲”，周边有公共停车场及写字楼配套停车位，但高峰时段建议提前规划停车。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格参考区间为600–900元，季卡约1500–2200元，年卡多在4000–6000元。私教课程按课时计费，普遍在200–400元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首次体验优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1–2天确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程如高温瑜伽对装备有特殊要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式完成度。
4. 首次到访可预约体验课，便于了解教练风格与课程强度是否匹配自身需求。
5. 晚间18:30–20:00为高峰时段，课程名额紧张，务必提前24小时以上预约。
6. 练习前2小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于体式伸展与呼吸控制。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80–100平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。空间布局合理，人均活动面积充足，确保练习安全与舒适。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但未设淋浴间。整体环境干净整洁，定期消毒，符合健康运动场所标准。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享受优先选课、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐包含免费体态评估或私教体验课。老会员推荐新用户成功购卡后，双方均可获得额外课程赠送，具体权益以店内公示为准。

教练团队均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8–12人），确保个性化关注。团课涵盖基础入门、核心强化、脊柱理疗、产后修复等方向；私教服务可根据个人目标定制训练计划，包括减脂塑形、柔韧提升或压力管理等。

支持通过微信小程序“遇上不婉瑜伽”或大众点评APP在线预约课程，操作简便，实时显示余位。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费。首次用户建议先联系客服确认课程适配性，避免因强度不适影响体验。

场地所在楼宇为江宁开发区成熟商务区，周边有咖啡馆、轻食店及便利店，方便课前补充能量或课后放松交流。临近有社区公园可供晨间冥想或拉伸，整体区域安静且生活便利。场馆内设有休息等候区，提供免费饮用水，但无餐饮服务或运动用品零售。