GN基恩瑜伽&普拉提(中海·雨花中心店)

GN基恩瑜伽&普拉提（中海·雨花中心店）位于南京市雨花台区核心商圈，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的专业工作室。场地设于中海雨花中心601-602室，紧邻贾西地铁站，交通便利。该店以小班制、个性化指导为特色，注重会员的体态矫正与身心平衡训练，适合从初学者到进阶练习者不同阶段人群。空间设计简洁明亮，配备专业瑜伽垫、辅具及空气净化系统，营造安静专注的练习环境。

联系电话：18305165010;18360866420

乘坐南京地铁7号线至贾西站，从2号出口出站即达中海雨花中心，步行约50米即可到达601-602室。公交方面，可搭乘86路、103路、D6路等至“贾西新苑”或“中海国际社区”站，步行约300米。自驾用户可使用中海雨花中心地下停车场或周边商业体公共停车位，建议高峰时段优先选择地铁出行。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在88-158元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，季卡约2000-2800元，年卡约6000-8000元。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以门店实际公布为准，首次到店用户常可享受新人体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职人士需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或电话进行排课锁定席位。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天确认节假日期间的排课安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽服、毛巾和水杯，场馆提供基础辅具但个人用品更卫生舒适。
3. 初学者优先选择“基础流瑜伽”或“普拉提入门”课程，避免直接参加高强度课程。
4. 课程期间请将手机调至静音，保持练习空间的宁静氛围。
5. 经期女性应避开倒立及核心高强度动作，可提前告知教练调整动作。
6. 首次体验建议选择工作日上午或下午场次，人少、指导更细致。

场地为独立双教室布局（601与602室），总面积约150平方米，层高充足，采光良好。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配备整面镜与扶杆，适用于普拉提训练。教室内配置Lululemon级别瑜伽垫、伸展带、瑜伽砖、泡沫轴及小哑铃等辅具。设有独立更衣区、储物柜及饮水机，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒喷雾，符合城市精品工作室标准。

提供月卡、季卡、年卡及私教套餐等多种会员选项。会员可享优先选课权、免费参加主题工作坊（如呼吸法、脊柱调理等）、生日月赠课等权益。老会员推荐新用户成功购卡后，双方均可获得额外课程赠送。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请并符合使用规则。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200、STOTT PILATES等），具备3年以上教学经验。团课每班限8-12人，确保动作指导到位；私教课程可根据体态评估定制训练计划，涵盖产后修复、肩颈理疗、体态矫正等专项方向。课程类型包括哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、器械普拉提及垫上普拉提等，每周更新课表。

课程通过“GN基恩瑜伽”官方微信小程序进行线上预约，支持实时查看空位、选教练、选时段。预约成功后会收到短信提醒，开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。不接受现场临时加入，必须提前完成预约。新用户首次预约需填写健康问卷，确保课程安全性。

中海雨花中心为社区商业综合体，一楼有瑞幸咖啡、便利店及轻食简餐店，方便课前补充能量或课后放松。商场内设有共享充电宝、洗手间及休息座椅。附近500米内有社区公园，适合课后散步拉伸。虽无专属运动用品店，但教练可推荐合规品牌装备购买渠道。