简爱瑜伽普拉提

简爱瑜伽普拉提位于南京市栖霞区迈皋桥核心商圈，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合从初学者到进阶学员的各类人群。工作室采用环保地胶、专业防滑瑜伽垫及柔和照明系统，营造出沉浸式练习氛围。作为社区型健康生活空间，该场地以小班教学和个性化指导为特色，强调体态矫正与身心平衡。

场地紧邻地铁1号线迈皋桥站4号出口，步行约80米即达，交通极为便利。公交方面，可乘坐22路、30路、45路、76路、176路等至“迈皋桥东”或“高家村”站下车，步行3分钟内可达。自驾用户建议使用周边商业体如万谷慧生活广场、金盛百货等公共停车场，车位较为充足，步行至场地约5分钟。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在120-180元之间，月卡价格约为1500-2200元，季卡优惠后约3800-4500元。部分平台（如大众点评、美团）常有新客体验课特惠，价格在39-69元不等。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议节前确认当周排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽服、毛巾和水杯，部分课程需赤脚练习，请勿穿鞋入室。
3. 初学者优先选择“基础流瑜伽”或“普拉提入门”课程，避免直接参加高强度课程。
4. 女性生理期应避开倒立、核心收紧类动作，可提前告知教练调整动作。
5. 工作日晚上18:30-20:30为高峰时段，建议提前3天预约热门课程。
6. 场地禁止携带食物、香氛及大容量背包进入练习区，保持环境洁净。

场地配备专业防滑瑜伽地胶、Lululemon同款辅助工具（如瑜伽砖、伸展带、泡沫轴）、全身镜墙及恒温新风系统。设有独立更衣区、储物柜及女性专用梳妆台，虽无淋浴间，但提供一次性湿巾与消毒喷雾。整体空间布局合理，每节课限8-12人，确保教学质量和安全距离。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、免费参加主题工作坊（如呼吸法、脊柱调理）、生日月赠课等权益。老会员推荐新学员成功报名，双方均可获得额外课程赠送。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适合出差或短期离宁人群。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT200、PMA普拉提认证），平均教龄5年以上，擅长产后修复、肩颈理疗、体态矫正等专项课程。团课每日开设4-6节，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提；私教课程按小时计费，价格区间为300-450元/节，首次咨询免费。

支持通过“简爱瑜伽普拉提”微信公众号、大众点评APP或电话（025-XXXXXXX）进行课程预约。线上预订可实时查看空位并选择教练，取消需至少提前12小时，否则视为已消费。新用户首次体验需填写健康问卷，确保课程安全性。

场地所在高家村区域生活配套成熟，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡馆（如Manner、Seesaw）、水果店及药房。万谷慧生活广场内设有运动品牌店（如迪卡侬、Nike），方便购买瑜伽装备。练习结束后可在附近绿地或小广场进行放松散步，提升整体身心恢复效果。

联系电话：13851409888