瑜伽私教

瑜伽私教位于南京市江宁区万科都荟天地城G区西门旁，是一家专注于个性化瑜伽教学的精品工作室。该场地以小班制和一对一私教为核心特色，注重学员体态调整、呼吸控制与身心平衡。空间设计简约宁静，采用环保材料装修，营造出适合冥想与练习的氛围。作为社区型瑜伽场所，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的用户需求。

该场地紧邻地铁1号线竹山路站，步行约800米（10分钟）即可到达。周边公交线路包括806路、816路、828路等，在“竹山路·湖山路”或“都荟天地”站下车后步行5分钟内可达。自驾用户可停放在万科都荟天地商业体配套停车场，车位较为充足，非高峰时段停车免费时长通常为2小时。

该类精品瑜伽私教工作室的单次课程价格通常在200-400元之间，具体根据教练资历和课程类型（如哈他、流瑜伽、孕产瑜伽等）有所差异。月卡套餐价格参考区间为1500-3000元（含8-12节课），季卡及年卡享有更高折扣。部分新用户可享受首次体验课优惠（约99元/节）。具体价格以场地实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00至21:30，周末及节假日照常开放。由于采用预约制教学模式，不设自由入场时段，所有课程需提前至少24小时预约。建议通过微信或合作平台确认当日可约时段，避免空跑。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程可能要求防滑袜。
3. 避开晚间18:30-20:30的高峰时段，此时段私教资源紧张。
4. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 如有脊柱、关节伤病史，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 课程开始前1小时内避免进食，确保练习舒适度。

场地为室内恒温工作室，面积约80-120平方米，配备专业防滑瑜伽地胶、全身镜墙、空气净化器及柔和照明系统。设有独立更衣区和储物柜，但未配置淋浴间。音响系统支持冥想背景音乐播放，整体环境安静、整洁，符合现代瑜伽教学对空间氛围的要求。

提供多种会员方案：单次体验卡、8节/12节课程包、月度无限次小班卡（限指定时段）、季度私教套餐等。会员可享优先预约权、生日赠课、免费参加主题工作坊（如呼吸法、筋膜放松等）等权益。老会员推荐新用户成功报名，双方均可获得额外课程赠送。

所有教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威机构资质，教学经验普遍在3年以上。提供一对一私教、双人定制课及4-6人精品小班课。课程涵盖基础入门、体式精进、产后修复、肩颈理疗等方向。私教可根据学员目标制定阶段性训练计划，并定期评估进展。

支持通过微信直接联系教练预约，或通过大众点评、美团等平台购买课程后在线选时段。预约成功后会收到确认信息，如需取消或改期，须至少提前12小时通知，否则视为已消费。部分热门教练需提前3-5天预约。

场地所在的万科都荟天地为成熟社区商业体，周边有咖啡店、轻食餐厅、便利店及生活服务设施。课后可在附近享用健康餐食或购买运动补给。商场内设有共享充电宝、休息座椅等便利设施，整体配套完善，适合安排半天休闲+运动行程。

该场地特别适合追求个性化指导的都市白领、产后女性、亚健康调理人群及希望系统学习瑜伽的初学者。因采用小班或私教模式，也适合对课堂环境安静度、教学质量有较高要求的进阶练习者。不建议仅寻求大班低价团课的用户选择此类精品工作室。