禅悦瑜伽

禅悦瑜伽位于南京市溧水区大东门步行街11号3020室，是一家专注于提供专业瑜伽课程的社区型瑜伽馆。场馆环境安静整洁，注重营造放松与专注的练习氛围，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为溧水城区内较具口碑的瑜伽空间之一，禅悦瑜伽以小班教学和个性化指导为特色，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等主流体系。

禅悦瑜伽地处溧水老城区核心商圈，交通便利。乘坐公交可选择至“大东门站”或“溧水人民医院站”，步行约3-5分钟即达。自驾前往可停靠大东门步行街周边公共停车场或附近商业体（如海乐城）地下停车场，步行距离约200-300米。建议使用高德或百度地图导航“禅悦瑜伽（大东门步行街店）”获取实时路线。

该类社区瑜伽馆单次体验价格通常在80-120元之间，月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1500-2200元。具体定价以场馆实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或团课拼团价。私教课程价格一般在200-350元/节，视教练资历而定。

禅悦瑜伽常规营业时间为每日9:00至21:30，课程多安排在上午10:00、下午15:00及晚间18:30-20:30等时段。所有课程均需提前预约，可通过微信或电话确认当日排课并锁定席位。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前1-2天联系确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式练习。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
5. 初学者优先选择哈他或基础流课程，避免直接进入高强度流瑜伽或倒立体式课程。
6. 关注场馆公众号或加入会员群，可第一时间获取课程变动与优惠信息。

作为社区型瑜伽馆，禅悦瑜伽配备1-2间标准瑜伽教室，地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。场馆配置空气净化器、恒温系统（冬季供暖、夏季空调），并设有独立更衣区与储物柜。虽无淋浴设施，但提供基础洗漱用品及饮用水。整体空间温馨简约，注重声光环境营造，适合静心练习。

禅悦瑜伽提供灵活的会员方案，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想夜）等权益。部分套餐含赠课或私教体验券，长期会员还可参与年度会员日活动。具体卡种及价格需到店或通过官方渠道咨询确认。

场馆拥有多名全职及兼职认证瑜伽导师，均持有RYT200或国内权威机构认证资质，教学经验普遍在3年以上。课程以小班制（6-10人）为主，确保每位学员获得针对性指导。团课每日排期覆盖不同时段，私教需提前预约，可根据个人目标（如减脂、柔韧提升、备孕调理）定制训练计划。

课程需通过微信或电话提前预约，部分时段支持大众点评或美团在线购买体验课并预约。建议首次到访用户先联系前台了解当前课程表及空余名额。取消预约需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费。高峰时段（如周末晚间）建议提前2-3天锁定席位。

场馆位于大东门步行街，周边餐饮、咖啡店、便利店密集，课后可就近补充能量或社交休憩。步行5分钟内有药店、水果店及小型超市，方便购买运动补给。附近无大型商场，但生活便利度高，适合课后短暂停留或与朋友同行安排休闲行程。

联系电话：15996399971