南京超燃健身训练营

南京超燃健身训练营位于江宁区禄口街道桑园188号，是一家融合功能性训练与身心平衡课程的综合健身空间。该训练营以小班制、高互动性为特色，瑜伽课程涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等类型，适合不同基础的练习者。场地环境清幽，远离市区喧嚣，室内采光良好，配备专业防滑地胶与镜面墙，营造专注、宁静的练习氛围。

可乘坐地铁S1号线至翔宇路南站，出站后换乘公交852路或打车约3公里（车程约8分钟）到达桑园188号。自驾导航“南京超燃健身训练营”即可，场地周边设有免费停车位，但数量有限，建议高峰时段提前抵达或使用公共交通。

单次瑜伽课程价格参考区间为80–120元；月卡会员约600–900元，季卡约1500–2200元，具体价格依课程类型和教练级别略有浮动。新用户通常可享首次体验价39–59元。具体价格以场地实际公布为准。

常规营业时间为每日9:00–21:30，瑜伽课程多安排在上午10:00、下午15:00及晚间19:00三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或电话锁定名额，节假日照常开放但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供垫子但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作完成度。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
5. 场地禁止穿鞋入内，请自备袜套或赤脚练习。
6. 冬季早晚温差大，建议携带轻薄外套用于课后保暖。

训练营设有1个主瑜伽教室，面积约120平方米，层高充足，配备专业防滑TPE瑜伽地胶、整面镜墙、恒温新风系统及柔和照明。更衣区与独立卫生间干净整洁，提供基础储物柜，但暂无淋浴设施，建议课后回家冲洗。

提供月卡、季卡、年卡三种会员选项，会员可享受课程优先预约权、专属折扣及不定期主题工作坊（如呼吸法、冥想营）。年卡用户还可获赠2次私教体验课。节假日期间常推出“买三送一”或“双人同行优惠”等促销活动。

所有瑜伽教练均持有RYT200或国内权威认证资质，具备3年以上教学经验。团课每班限12–15人，确保指导质量；私教课程按600–800元/小时计费，可根据个人目标定制训练计划，如体态矫正、减压放松或备孕调理。

支持通过“超燃健身”微信小程序在线选课、支付及取消预约。取消需在课程开始前2小时完成，否则视为已消费。电话预约亦可，但线上系统更新更及时，推荐优先使用小程序操作。

场地入口处设有休息等候区，提供免费饮用水和Wi-Fi。周边500米内有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，适合课后补充能量。虽无自营运动用品商店，但前台可代售基础瑜伽辅具（如弹力带、瑜伽砖），价格合理。

除常规瑜伽外，训练营定期开设主题课程，如“冬日暖阳修复课”、“职场肩颈舒缓专场”及“亲子瑜伽体验日”，结合季节与人群需求设计内容。12月正值冬季，特别推出“寒湿驱散·艾灸瑜伽”融合课程，深受本地会员欢迎。

联系电话：13101899222