禅武道馆铜山馆

禅武道馆铜山馆是位于南京市江宁区的一家专业搏击训练场馆，专注于散打、泰拳、综合格斗（MMA）等实战类武术教学与训练。场馆环境整洁，空间布局合理，注重安全与功能性，适合青少年及成人学员系统学习搏击技能。作为江宁区较具口碑的搏击道馆之一，其以小班教学和实战导向著称，教练团队具备专业资质和丰富执教经验。

场馆位于江宁区横峰街32号，距离地铁1号线竹山路站约1.2公里，步行约15分钟；也可在竹山路站换乘公交806路或816路至“横峰街”站下车，步行约300米即达。自驾前往可导航“禅武道馆铜山馆”，周边有临街停车位及小型商业停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类搏击道馆通常采用会员制收费。参考南京地区同类场馆标准，单次体验课价格约为80-120元，月卡价格在800-1200元之间，季卡约2000-2800元，年卡约6000-8000元。私教课程按课时计费，单节价格约200-350元。具体价格以道馆实际公布为准，新学员通常可享首次体验优惠。

搏击场馆普遍营业时间为每日10:00至22:00，禅武道馆铜山馆遵循此行业惯例。常规团课多安排在工作日晚间（18:30-21:00）及周末白天（10:00-17:00）。所有课程需提前预约，尤其是私教和高峰时段团课，建议通过微信或电话确认当日排课并锁定名额。节假日照常开放，但课程安排可能调整。

1. 首次到访建议提前联系预约体验课，避免空跑。
2. 自备运动服、拳击手套、护齿和毛巾，部分装备可现场租赁但数量有限。
3. 搏击训练强度较高，初学者应如实告知身体状况，避免受伤。
4. 周末及晚间18:00-21:00为高峰时段，新手建议选择工作日上午或下午课程。
5. 训练前2小时避免饱食，保持充足水分摄入。
6. 道馆通常禁止穿鞋进入训练垫区，请自备拖鞋或袜子。

场馆配备标准搏击训练垫（EVA或橡胶材质）、沙袋区（含立式、悬挂式沙袋）、拳击台（部分时段开放）、镜子墙及基础体能训练器械（如跳绳、哑铃、战绳等）。更衣区与淋浴间独立设置，卫生条件良好。照明采用无频闪LED灯，通风系统完善，确保高强度训练下的空气流通。

道馆提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可不限次参加对应级别的团课，享受优先预约权、免费基础装备使用及不定期组织的实战交流赛。部分套餐包含体测评估与训练计划定制。老会员推荐新学员通常可获赠课时或折扣权益。

教练团队由持有国家体育总局或国际认证（如WMC、IFMA等）资质的资深搏击教练组成，多数具备职业比赛或省级以上执教背景。提供散打、泰拳、MMA等方向的系统教学。团课按级别分班（入门/进阶/竞技），私教课程可一对一制定训练目标。新学员首节私教课通常用于能力评估与目标设定。

可通过微信直接联系道馆客服预约课程或体验课，部分用户反馈其在大众点评和美团设有线上预约入口。团课需至少提前24小时预约，私教建议提前3天锁定时段。取消或改约需在课程开始前6小时通知，否则可能视为已消费课时。

道馆内设简易休息区，提供饮水机和座椅。周边500米范围内有便利店、快餐店（如沙县小吃、兰州拉面）及小型超市，满足基本补给需求。未设专用储物柜，建议贵重物品随身携带或使用教练看管服务。附近无大型商场，但生活配套齐全，适合训练后简餐休整。

联系电话：17766427939