恩绽·瑜伽普拉提(溧水恒大店)

恩绽·瑜伽普拉提（溧水恒大店）位于南京市溧水区恒大·天鸿苑F12-3207，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地以小班制、个性化指导为特色，环境安静私密，适合追求身心平衡的都市人群。作为社区型健康生活空间，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提，注重专业性与体验感的结合。

该场地地处溧水城区恒大天鸿苑小区内，自驾导航至“恒大·天鸿苑”即可，小区内设有访客临时停车位，但数量有限，建议提前联系确认。公共交通方面，可乘坐溧水区内公交至“恒大华府站”或“秦淮路·永阳街道站”，下车后步行约500米（6-8分钟）抵达。距离溧水高铁站约6公里，打车约15分钟。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在120-200元之间，月卡价格参考区间为800-1500元，季卡约2000-3500元。具体定价依课程类型（团课/私教）、时段及会员等级而定。首次体验常有优惠价（如39-69元），建议通过官方渠道获取最新价目表。具体价格以场地实际公布为准。

作为社区型瑜伽工作室，恩绽·溧水恒大店一般营业时间为每日9:00至21:30，课程多集中在上午9:30-11:30、下午14:00-16:00及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议提前3天确认节假日期间的排课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（尤其普拉提器械课）。
3. 避开周末晚间18:30-20:00高峰时段，课程名额紧张且教室较满。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 关闭手机或调至静音，保持课堂专注与宁静氛围。
6. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

场地为高层住宅改造型工作室，面积约80-100平方米，配备专业瑜伽地胶、全身镜墙、空气净化器及恒温系统（冬季地暖/夏季空调）。设有独立更衣区与储物柜，但无淋浴设施。普拉提课程使用Reformer床等基础器械，设备维护良好，定期消毒。整体风格简约温馨，采光充足，营造沉浸式练习环境。

提供多种会员选项：单次体验卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享优先选课权、生日赠课、免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想夜）等权益。老会员推荐新用户成功报名，双方均可获得额外课程赠送。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。

所有教练均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证，部分具备普拉提器械教学资质（如STOTT PILATES）。提供1对1私教（价格约300-500元/节）及4-8人精品小班团课。团课每周更新课表，涵盖初阶到进阶内容。私教可定制产后修复、体态矫正、减压疗愈等专项计划。

课程需通过微信小程序“恩绽瑜伽”或添加门店客服微信进行预约。用户可查看实时余位、教练介绍及课程难度标识。取消预约需至少提前12小时，否则视为已消费。新用户首次预约需完成线上信息登记，系统将自动发送定位及注意事项。

场地所在小区周边生活配套成熟，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡馆及水果店，适合课前补充能量或课后放松交流。小区对面有小型绿地公园，可进行户外拉伸或冥想。无专用停车场，但周边商业体（如海乐城）提供2小时内免费停车，建议错峰前往。

联系电话：18852025033