星梦·普拉提

星梦·普拉提位于南京市鼓楼区海欣商务中心B-1幢B区1102室，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的精品工作室。场地环境静谧、采光良好，整体设计以简约现代风格为主，营造出专注身心练习的氛围。作为鼓楼区较受关注的小型高端运动空间，该场地注重课程质量与私密体验，适合追求精准控制、核心强化及身心平衡的都市人群。

可乘坐地铁4号线至云南路站，从3号出口出站后步行约600米（8分钟）即达海欣商务中心。公交方面，附近有“虎踞北路·草场门”站，途经线路包括11路、42路、56路、72路等。自驾用户可停靠海欣商务中心地下停车场或周边公共停车场，如金润发购物中心停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次课程价格通常在150–250元之间，小班课（4–6人）价格约为120–180元/节，私教课程价格区间为300–500元/节。会员体系常见月卡（约2000–3000元）、季卡（约5000–7000元）等，具体价格以场地实际公布为准。首次体验常有优惠活动，建议通过官方渠道查询最新定价。

营业时间一般为每日9:00–21:30，周末及节假日照常开放。由于采用预约制授课模式，不设自由练习时段，所有课程需提前预约。建议至少提前24小时通过微信小程序或电话确认课程安排并完成预约，避免临时无位。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 请自备防滑瑜伽袜（普拉提床课程必需）、毛巾及水杯，部分课程需穿专用袜。
3. 避开晚间18:30–20:30高峰时段可获得更个性化指导。
4. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持临时退改。
5. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节。
6. 孕期或术后人群需提供医生许可并提前告知教练。

场地配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）及核心桶等经典器械，均为Balanced Body或Merrithew等主流品牌，维护良好。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与洗手液。地面采用环保软木地板，搭配静音空调系统，确保练习过程安静舒适。

提供多种会员选项，包括10次卡、月度无限卡、季度套餐及年度尊享计划。会员可享受优先选课、专属团课、生日赠课及带新返现等权益。部分套餐包含免费体态评估与训练计划定制服务。新会员首月常有体验礼包，具体方案需现场或线上咨询获取。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。提供1对1私教、双人课及4–6人精品小班课。团课每周更新课表，涵盖垫上普拉提、器械普拉提、修复瑜伽、流瑜伽等类型。私教课程按阶段定制，注重功能性改善与目标达成。

支持通过微信公众号“星梦普拉提”或大众点评/美团平台在线预约课程。用户需实名注册并绑定支付方式，预约成功后将收到确认通知。取消或改约需在课程开始前12小时操作，逾期不予退款或转课。建议绑定常用设备以便接收上课提醒。

海欣商务中心一楼设有咖啡简餐店与便利店，适合课前补充能量或课后放松。附近500米内有金润发超市、星巴克及多家轻食餐厅。场地内部提供免费Wi-Fi、手机充电站及基础急救包。虽无专用运动用品商店，但前台常备备用瑜伽袜与弹力带可供购买。

联系电话：13260712518