YOGA STUDIO 沐上·瑜伽工作室

YOGA STUDIO 沐上·瑜伽工作室位于南京市鼓楼区北祥路58号8栋412室，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的精品瑜伽空间。工作室环境静谧，采光良好，整体设计融合现代简约与东方禅意风格，营造出沉浸式练习氛围。作为社区型瑜伽馆，沐上注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员需求。

可乘坐地铁3号线至五塘广场站，从2号出口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达。公交方面，附近有“北祥路·幕府东”站，途经线路包括22路、74路、176路等。自驾前往建议使用周边商业或住宅区公共停车场，如金域中央地下停车场，步行约5分钟可达。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间；月卡价格参考区间为800–1200元，季卡约2000–2800元，年卡多在6000–8000元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或团报折扣。

常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备。
2. 自带瑜伽垫可提升卫生与舒适度，若未携带，场馆通常提供租赁服务（约10元/次）。
3. 穿着透气、贴身的运动服装，避免宽松衣物影响体式完成。
4. 避开晚间18:30–20:30的高峰时段，如需参加热门课程应至少提前2天预约。
5. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，确保安全有效练习。
6. 练习前2小时避免进食，可适量补水。

工作室配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备，确保练习环境安全与舒适。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供毛巾和消毒用品。整体空间布局合理，每节课限10–15人，保障教学质量和私密性。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想营）等权益。部分套餐包含私教体验课或身体评估服务，适合希望深度提升的练习者。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威瑜伽师资证书，具备3年以上教学经验。课程类型涵盖团体课（每日多场）、主题工作坊及一对一私教（价格约300–500元/节）。私教可根据个人目标定制训练计划，如体态矫正、产后修复或压力管理。

支持通过微信小程序“沐上瑜伽”或大众点评APP在线预约课程。用户需实名注册并绑定支付方式，预约成功后将收到确认通知。取消政策为：开课前24小时以上可免费取消，逾期视为已消费。建议首次到访用户提前联系客服了解课程适配建议。

场馆所在楼宇周边有便利店、轻食咖啡店及社区超市，方便课前课后补给。附近无大型商场，但步行10分钟内可达幕府东路生活街区，提供简餐、饮品及基础生活服务。场馆内部设有休息等候区，提供饮用水和基础瑜伽辅具（如砖、带、毯）。

联系电话：18120176286