沁一瑜伽工作室

沁一瑜伽工作室位于南京市鼓楼区集庆门大街与集贤路交叉口西北220米，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽空间。工作室环境静谧，采光良好，注重营造身心放松的练习氛围。作为鼓楼区较受本地居民欢迎的中小型瑜伽馆之一，其以小班教学和个性化指导为特色，适合初学者及进阶学员日常习练。

可乘坐地铁2号线至集庆门大街站，从3号出口出站后沿集庆门大街向西步行约5分钟（约400米）即达。公交方面，附近有“集庆门大街·集贤路”站，途经线路包括28路、306路、D12路等。自驾前往可停靠周边商业体或路边划线车位，建议使用高德或百度地图导航“沁一瑜伽工作室”获取实时路线。周边有公共停车场，但高峰时段车位紧张，推荐公共交通出行。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，月卡价格参考区间为800–1200元，季卡约2000–2800元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或团购特惠（如大众点评/美团常有9.9元体验课活动）。私教课程另计，一般按课时收费。

作为常规瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–20:30三个时段。需提前预约课程，不接受临时空降。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过线上平台查看当周课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，避免不适。
5. 周末晚间及工作日下班后为高峰时段，建议选择工作日上午人少时段获得更好指导体验。
6. 关注其线上平台（如大众点评）可获取新客优惠及临时调课通知。

工作室配备标准瑜伽教室，地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。空间通风良好，配有空气净化器与柔和照明系统。更衣区为开放式隔间，提供基础储物篮；无独立淋浴间，但设有洗手及简单清洁区域。整体风格简约宁静，适合专注练习。

提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，会员可不限次参加常规团课（部分特色课如空中瑜伽需额外付费）。新会员常享首月折扣或赠课福利。老会员推荐新用户成功报名可获赠课时。具体权益以店内公示为准，建议到店或通过线上客服了解最新活动。

所有授课教练均持有国内或国际认证（如RYT、中国瑜伽协会等），具备3年以上教学经验。课程以6–12人小班为主，确保每位学员获得关注。团课每日排期固定，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及晚间修复等主题。私教按500–800元/节计费，可根据个人目标定制训练计划。

课程需通过“沁一瑜伽”微信公众号或大众点评/美团平台提前预约，支持在线选课、选时段及取消（通常需提前12小时）。未预约者无法入场。系统会自动发送课前提醒，临时缺席将扣除相应课时。建议绑定手机号以便接收调课通知。

工作室位于社区商业街内，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。无专属运动用品商店，但前台偶有瑜伽辅具（如伸展带、砖块）代售。储物空间有限，贵重物品建议随身携带。附近有共享单车停放点，便于短途接驳。