ANDY-FIT体能健身康复普拉提馆

ANDY-FIT体能健身康复普拉提馆位于杭州市上城区候潮东路与钱江路交叉口西80米，是一家融合功能性训练、康复理疗与普拉提、瑜伽课程于一体的综合型运动空间。场馆以小班教学和个性化指导为特色，注重动作精准性与身体控制力的提升。环境整洁安静，适合追求身心平衡与体态改善的都市人群。作为社区型精品工作室，其课程体系兼顾初学者与进阶练习者需求。

乘坐地铁4号线至甬江路站，从C出口出站后沿钱江路向西步行约600米（约8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘114路、196路、320路至“钱江路候潮东路口”站，下车即达。自驾用户可停靠周边公共停车场，如近江时代大厦或钱江苑小区附近收费车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1800-2800元（含8-12节课），季卡及年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为400-600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台如大众点评或美团可能提供新客体验价（如99元/节）。

场馆常规营业时间为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽课程需赤脚进行，请自备防滑瑜伽袜或使用场馆提供的消毒垫。
3. 避开工作日晚间18:30-20:00的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
4. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察体态与动作细节。
5. 课前1小时内避免进食，可适量补充水分。
6. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

场馆为精品工作室模式，设有一间主训练教室，面积约60-80平方米，配备专业Reformer普拉提床、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴、小哑铃等基础器械。地面采用环保防滑地胶，墙面设有全身镜与扶杆，通风与照明系统良好。设有独立更衣区与卫生间，但无淋浴设施，符合城市小型瑜伽/普拉提馆的典型配置。

提供多种会员选项，包括单次体验卡、8节/12节课程包、月度无限次卡（限团课）及年度私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。新会员常享首课特惠或赠送体态评估服务。课程包有效期通常为3-6个月，过期未用课程不可延期，购买前需确认条款。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI、RYT等），具备康复背景或运动科学专业学历。提供小班团课（4-6人）与一对一私教服务。团课涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提等类型，每周更新课表。私教课程可根据减脂、产后修复、体态矫正等目标定制方案，首次私教通常包含30分钟体态评估。

课程需通过微信小程序“ANDY-FIT”或官方公众号进行线上预约，支持实时查看空位与教练信息。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。部分热门时段（如周末上午）建议提前3-5天锁定名额。不支持电话或现场临时报名。

场馆位于居民与商业混合区，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，适合课前补充能量或课后放松。入口处设有鞋柜与储物篮，贵重物品建议随身携带。虽无专属休息 lounge，但等候区提供饮水机与基础座椅。附近无大型商场，但生活便利度较高。