中田健身工作室(沈塘桥店)

中田健身工作室（沈塘桥店）是位于杭州市拱墅区湖墅南路的一家社区型精品健身工作室，主打高性价比私教与小团体训练。该品牌在杭州拥有多家分店，以专业教练团队、紧凑高效的训练空间和灵活的课程体系著称。沈塘桥店地处成熟居民区与商业交汇地带，交通便利，适合周边上班族及居民日常锻炼。场地虽不追求大型综合设施，但注重训练效率与个性化服务，是追求实效健身人群的理想选择。

该工作室位于湖墅南路271号805-1，靠近地铁2号线沈塘桥站C出口，步行约5分钟（约400米）。公交方面，可乘坐1路、10路、66路、94路等至“沈塘桥”或“密渡桥路口”站下车。自驾用户建议使用周边商业楼宇或公共停车场，如远洋大厦、银泰百货附近停车位；高峰时段车位紧张，推荐优先选择地铁出行。

中田健身工作室采用私教主导的收费模式，单节私教课价格通常在200–300元之间，具体根据教练资历和课程类型略有差异。门店常推体验课（如9.9元或19.9元首节体验），并提供多种套餐组合（如12节、24节打包优惠）。无传统年卡或月卡制度，不设单次自由训练区域，所有训练需预约教练课程。具体价格以门店实际公示为准。

营业时间一般为每日9:00至22:00，全年无休（含节假日），但具体时段可能因教练排班略有调整。所有训练必须提前预约，不接受临时到店自由训练。建议通过官方小程序“中田健身”或电话提前1–3天预约课程，以确保教练档期匹配。

1. 首次到店务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 穿着透气运动服与防滑训练鞋，场馆不提供更衣室，仅设简易储物空间。
3. 训练强度较高，初学者应如实告知身体状况，避免过度负荷。
4. 工作日晚上18:00–21:00为高峰时段，建议选择上午或下午非繁忙时段获得更好指导体验。
5. 课程取消需至少提前6小时通知，否则可能视为已消耗课时。

作为精品私教工作室，场地面积适中，布局紧凑高效。配备标准力量训练器械（如深蹲架、哑铃、壶铃、TRX悬挂带）、有氧设备（如战绳、跳箱、划船机）及功能性训练区。地面采用专业减震地胶，墙面设有全身镜与动作提示图。不设淋浴间与独立更衣室，仅有基础储物柜，建议训练后回家洗浴。

中田健身不设传统会员卡，采用课程包制。常见套餐包括12节、24节、36节私教课，购买越多单价越低。部分门店会推出季度挑战计划或双人同行优惠。老学员续课常享额外赠课或折扣。所有课程有效期通常为购课后3–6个月，逾期未用完可申请延期（视门店政策而定）。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA等），多数具备3年以上执教经验。课程以一对一私教为主，也提供2–4人的小团课（价格约为私教的60%–70%）。训练内容涵盖减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向。首次体验课即包含体测与目标规划，确保训练方案个性化。

课程需通过“中田健身”微信小程序进行预约，支持查看各门店教练空闲时段、课程类型及用户评价。也可拨打门店电话直接沟通。预约成功后会收到确认提醒，取消或改期需在小程序操作或联系客服。不支持现场排队候训，务必提前安排。

工作室位于湖墅南路沿街写字楼内，周边餐饮、便利店密集，训练前后补给方便。附近有全家、罗森等便利店，以及各类快餐、轻食店。无专属休息区，但楼下一楼大堂可短暂等候。建议自备水杯，场馆提供直饮水。

联系电话：17366649199