Z+普拉提健身俱乐部(红石旗舰店)

Z+普拉提健身俱乐部（红石旗舰店）位于杭州市拱墅区湖墅南路242号，是该品牌在杭州的核心门店之一。作为专注普拉提训练的专业健身空间，该店以小班教学、私教定制和科学体态管理为特色，配备Reformer普拉提床等专业器械。场地环境整洁明亮，注重私密性与训练专注度，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

联系电话：0571-87888892

该俱乐部地处拱墅区核心地段，交通便利。地铁出行可乘坐地铁5号线至‘大运河站’，从C出口出站后步行约600米（8分钟）即达。公交方面，附近有‘湖墅南路沈塘桥’站，途经线路包括1路、10路、76路、156路等。自驾用户可停靠周边商业体如远洋乐堤港或信义坊商业街的公共停车场，步行约3-5分钟可达。

Z+普拉提健身俱乐部采用课程包及会员制收费模式。单节私教课价格通常在300-450元之间，小班课（4-6人）单节价格约120-180元。月卡/季卡/年卡等会员套餐根据课程类型和频次定价，入门级月度小班卡参考价为1500-2200元。具体价格以店内最新公示或官方小程序为准，首次体验常提供99元试听课。

俱乐部每日营业时间为10:00至21:30，周末及节假日照常开放。所有课程均需提前预约，建议通过官方微信小程序“Z+普拉提”或电话进行课程排期。高峰时段（工作日晚间18:00-20:30及周末上午）课程紧张，需至少提前24-48小时预约。

1. 首次到店建议提前15分钟到场填写健康评估表并更换服装。
2. 请自备防滑袜（部分课程强制要求），场馆亦有售但数量有限。
3. 小班课名额固定，临时取消需至少提前6小时，否则可能扣课。
4. 普拉提注重核心控制，建议穿着贴身运动服以便教练观察动作细节。
5. 产后修复、体态矫正等专项课程需提前沟通身体状况，部分项目需医生许可。
6. 避开周一晚和周末上午的热门时段，可获得更宽松的器械使用和教练关注。

红石旗舰店配备多台进口Reformer普拉提床（品牌包括Balanced Body或Merrithew系列）、凯迪拉克床、梯桶、脊柱矫正器等专业设备。训练区分为私教区与小班区，地面采用减震环保地胶，墙面设全身镜与扶杆。更衣室干净整洁，提供基础洗护用品及吹风机，淋浴间热水充足。另设有独立储物柜与休息等候区。

俱乐部提供多样化会员方案：小班月卡（8-12节课）、季卡（24-36节课）、年卡及私教课程包（10/20/30节）。会员权益包括优先选课、生日赠课、免费体测及动作评估。老会员推荐新客可获赠课程，节假日期间常推出续卡赠课或双人同行优惠活动。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验。提供私教一对一指导、4-6人精品小班课及主题工作坊（如脊柱保养、孕产修复）。团课每日安排3-5节，覆盖早中晚时段；私教可根据学员目标定制训练计划，含体态分析、动作纠正与阶段性复盘。

课程可通过“Z+普拉提”微信小程序实时查看课表并在线支付预订，支持绑定会员卡自动扣课。也可致电门店前台预约。取消或改期需在小程序操作或提前联系客服，规则依课程类型略有差异：小班课需提前6小时，私教课需提前24小时，逾期视为已消费。

场馆位于湖墅南路成熟商圈，毗邻信义坊步行街与大兜路历史文化街区。周边有咖啡馆（如Seesaw、Manner）、轻食餐厅及便利店，适合课前补充能量或课后放松。场馆内设饮水机与休息沙发，不提供餐饮服务，但允许携带水杯进入。运动用品方面，前台出售防滑袜、弹力带等基础配件。