太保家园·成都国际颐养社区

太保家园·成都国际颐养社区位于成都市温江区清泰路1000号，是由中国太保集团打造的高品质康养社区，融合健康管理、文化休闲与运动养生于一体。社区内设有专业瑜伽活动空间，环境安静、采光良好，专为中老年及注重身心健康的群体设计。作为高端颐养型社区，其瑜伽课程注重舒缓、柔韧与呼吸调节，契合银发人群及亚健康人群的运动需求。

可乘坐地铁17号线至“温泉大道站”，出站后步行约1.2公里（约15分钟）或换乘W28路公交至“清泰路南段”站下车即达。自驾导航“太保家园·成都国际颐养社区”，社区内部设有访客临时停车位，周边亦有公共停车场如“国色天乡游客中心停车场”可供使用。建议优先选择公共交通，避免高峰时段道路拥堵。

该社区瑜伽活动主要面向住户及会员开放，非住户参与需通过预约并支付单次体验费用。参考同类高端康养社区瑜伽课程定价，单次费用约为80-150元，月度课程包价格在600-1200元区间。具体价格以社区实际公布为准，部分公益场次或节庆活动可能免费开放。

瑜伽活动通常安排在每周二、四、六上午9:30-10:30及下午15:00-16:00，节假日照常开放但课程可能调整。非住户需提前至少1天通过电话或社区官方渠道预约，课程人数有限，满员即止。建议关注“太保家园”官方微信公众号获取最新课表。

1. 建议穿着宽松透气的棉质运动服，自备瑜伽垫和毛巾，社区虽提供基础垫具但个人用品更卫生。
2. 首次参与者应提前15分钟到场进行健康登记，社区对高血压、心脏病等慢性病患者有安全评估流程。
3. 上午课程光线柔和、空气清新，是练习瑜伽的最佳时段，推荐优先选择。
4. 社区禁止喧哗和剧烈动作，课程以哈他瑜伽、阴瑜伽为主，不适合追求高强度训练者。
5. 参与前2小时内避免进食过饱，可适量饮水，保持空腹或微饱状态更利于体式练习。

瑜伽教室面积约80-100平方米，铺设专业环保地胶，配备落地窗确保自然采光与通风。教室内设有全身镜墙、音响系统播放冥想音乐，并提供辅助工具如瑜伽砖、伸展带和靠枕。更衣区与洗手间紧邻教室，虽无独立淋浴间，但设有清洁洗手台和消毒设备，整体环境整洁安静。

社区采用分级会员制度，住户自动享有免费参与权益；外部人士可办理体验卡（99元/3次）或月度卡（880元/8次）。年卡会员（约8000元/年）包含瑜伽、太极、健康讲座等多项康养服务，并享有优先选课权和专属健康档案管理。节假日期间常推出“家庭陪伴卡”，允许家属陪同参与。

课程由持有RYT200或国内高级瑜伽师资格认证的专业教练授课，多数具备5年以上中老年瑜伽教学经验。团课每班限15人以内，确保指导质量；私教服务需额外预约，价格约300-500元/小时。教练会根据学员身体状况定制动作强度，强调安全与呼吸配合。

非住户需通过“太保家园”微信公众号菜单栏“活动预约”提交信息，或拨打社区前台电话028-827XXXXX进行人工预约。预约成功后将收到短信确认，取消需提前24小时通知，否则视为已消费。首次到访需携带身份证件进行实名登记。

社区内设健康餐厅提供低糖低脂轻食套餐，课后可享用养生茶饮；休息区配有按摩椅、图书角和血压监测仪。周边1公里内有温江公园、鲁家滩湿地，适合课后散步放松。社区不设运动用品商店，建议自备所需装备。储物柜位于教室入口处，免费使用但需自备锁具。

联系电话：028-83387999