Balance-Pilates

Balance-Pilates 是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室，位于成都市锦江区核心区域的上沙河铺街66号28层2805号。该场地以高空景观、静谧氛围和专业课程体系著称，主打小班教学与个性化私教服务。作为城市高空瑜伽空间的代表之一，其28层的选址提供了开阔视野与良好采光，营造出沉浸式身心练习环境。场地整体设计融合现代简约与自然元素，适合追求高品质运动体验的都市人群。

可乘坐地铁2号线至牛市口站，从D出口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达。周边公交线路包括56路、72路、106路等，在“沙河铺站”或“牛市口东站”下车步行5-10分钟可达。自驾用户可导航至“上沙河铺街66号”，该楼宇设有地下停车场，但车位有限；建议优先选择公共交通或使用周边商业体如万达广场（锦华店）的公共停车场。

该类高端瑜伽/普拉提工作室的单次课程价格通常在180-300元之间，具体取决于课程类型（团课或私教）。月卡价格参考区间为2000-3500元，季卡约5000-8000元。首次体验常有优惠价（如99元体验课），会员续费或推荐新客可享额外折扣。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

营业时间一般为每日9:00至21:30，周末及节假日照常开放。由于采用预约制教学模式，所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。高峰时段集中在工作日晚间18:30-20:30及周末上午10:00-12:00，建议至少提前24小时通过线上平台锁定席位。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜。
3. 高空场地温控良好，但建议穿着透气、贴身的运动服装以确保动作安全。
4. 避开饭后1小时内练习，尤其是涉及核心或倒立动作的课程。
5. 若有腰椎、颈椎病史，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 工作日白天人少、光线柔和，是体验深度课程的最佳时段。

场地为全封闭式独立工作室，面积约120-150平方米，配备专业Reformer普拉提床、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴、平衡球等全套辅具。地面采用高密度环保地胶，具备良好缓冲与防滑性能。设有独立更衣区、储物柜、饮水机及空气净化系统，但未设淋浴间。全景落地窗提供充足自然光，同时配备遮光帘以适应不同课程需求。

提供多种会员选项：单次体验卡、10节团课包、月度无限次卡、季度私教套餐等。会员权益包括优先选课、专属课程提醒、生日赠课及合作品牌折扣（如运动服饰、健康餐饮）。老会员续费可享9折优惠，推荐新会员成功报名可获赠1节私教课。所有会员卡有效期自激活日起计算，不可转让。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），平均从业经验5年以上。提供1对1私教（约400-600元/节）、双人课及4-6人精品小班课。团课涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、产后修复等主题，每周更新课表。私教可根据学员目标定制训练计划，包含体态评估与阶段性复盘。

支持通过微信公众号“Balance-Pilates成都”或小程序进行在线预约、支付与取消。课程开始前24小时内取消可全额退款，24小时内取消仅可转为储值金。首次用户需完成实名注册并签署免责声明。系统会自动发送课前提醒，迟到超过10分钟视为放弃当次课程。

所在楼宇为商住混合型高层，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店。步行5分钟内可达锦华万达广场，内含餐饮、超市、健身房等综合配套。场地内部设有休息等候区，提供免费Wi-Fi与充电插座，但无餐饮服务。建议课后前往附近健康轻食店如Wagas或新元素补充能量。

联系电话：18224898508