一木瑜伽&普拉提(优悦奥莱广场店)

一木瑜伽&普拉提（优悦奥莱广场店）位于成都市武侯区长荣路66号优悦奥莱广场F3层，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地环境静谧、采光良好，注重空间美学与功能性结合，适合不同阶段的练习者。作为一木品牌在成都的重要门店之一，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等，强调专业性与个性化指导。

可乘坐地铁3号线至武青南路站，从C口出站后步行约800米（10分钟）即可到达优悦奥莱广场。公交方面，附近有“长荣路南”“武青南路长荣路口”等站点，途经线路包括249路、338路、840路等。自驾用户可将车辆停放在优悦奥莱广场地下停车场，商场提供2小时免费停车服务，超出部分按标准计费。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在88-158元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，私教课程单节价格在300-500元区间。具体价格以门店实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验价或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过官方小程序、大众点评或电话进行预订，建议至少提前24小时预约以确保席位。节假日照常开放，但课程表可能调整，需关注门店通知。

1. 首次到店建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程如空中瑜伽需穿无拉链无金属饰物的紧身衣。
3. 普拉提器械课人数严格控制在4人以内，务必提前预约。
4. 避开工作日晚间18:30-20:30高峰时段可获得更专注的指导体验。
5. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于核心激活与体式完成。
6. 女性生理期可参与阴瑜伽或修复课程，避免高强度流瑜伽或倒立体式。

场地配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆、音响系统及空气净化设备。普拉提区域配置Reformer、凯迪拉克床、稳踏椅等主流器械，均为定期维护的中高端品牌。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱区，虽无淋浴间，但提供一次性洁面巾与消毒用品。整体空间布局合理，通风与隔音效果良好。

提供多种会员卡选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员享有优先选课、生日赠课、专属折扣及免费参加主题工作坊等权益。季卡及以上会员可冻结课程（限1次/季度），年卡用户还可携伴体验1次免费课程。新会员首月常享85折优惠，具体政策以店内公示为准。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、BASI、STOTT PILATES等），平均教龄3年以上，具备解剖学基础与个性化调整能力。团课每日开设4-6节，涵盖不同难度级别；私教课程可针对产后修复、脊柱矫正、体态调整等需求定制方案。首次私教咨询免费，帮助学员制定阶段性目标。

支持通过“一木瑜伽”官方微信小程序、大众点评、美团或直接致电门店进行课程预约。取消或改约需在课前12小时操作，逾期视为已消费。热门课程（如周末晨练流瑜伽、晚间空中瑜伽）建议提前3-5天锁定席位。

位于优悦奥莱广场3楼，楼下即有咖啡厅、轻食简餐及便利店，方便课前补充能量或课后放松交流。商场内设有共享充电宝、母婴室及休息座椅。周边1公里内有社区公园，适合课后散步冥想。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。