一心禅瑜伽养生文化中心

一心禅瑜伽养生文化中心位于成都市青羊区蜀江路85号2层，是一家专注于传统瑜伽与身心疗愈的精品瑜伽馆。场馆环境清幽，融合东方禅意美学与现代功能设计，提供哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽及冥想课程。作为社区型高端瑜伽空间，注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到资深练习者的不同需求。

可乘坐地铁4号线至蔡桥站，从B口出站后步行约900米（12分钟）到达。公交方面，附近有“蜀江路中”站，途经线路包括32路、226路、753路等。自驾用户可停靠周边商业体或小区公共停车场，如优品道广场地下停车场，步行约5分钟可达。建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽馆单次体验课价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元。私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐。

营业时间一般为每日8:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段。需提前预约课程，尤其周末及晚间黄金时段（18:00–20:30）名额紧张。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜
3. 避免饱腹练习，餐后至少间隔1.5小时再参与课程
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程
5. 关闭手机或调至静音，保持练习空间的宁静氛围
6. 冬季室内温度适中，可携带轻薄外套用于冥想放松阶段

场馆为200–300平方米的独立空间，设有1–2个专业瑜伽教室，地面铺设环保TPE或天然橡胶地胶，配备镜墙、专业音响系统及空气净化设备。更衣区与洗手间干净整洁，部分区域提供储物柜。整体采光良好，辅以柔和灯光营造静谧氛围，符合高端瑜伽馆的硬件标准。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受课程优先预约权、专属折扣、免费参加主题工作坊及节气养生沙龙。部分套餐包含免费体态评估或呼吸训练指导。老会员推荐新用户通常可获赠额外课程或礼品。

所有授课老师均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威机构资质，教学经验普遍在3年以上。团课每日开设3–5节，涵盖不同时长（60/75/90分钟）与强度。私教服务支持定制化训练计划，聚焦体态矫正、产后修复、压力管理等专项需求。

可通过微信公众号“一心禅瑜伽”或大众点评/美团平台在线预约课程。首次到访需填写健康问卷并完成简短引导。取消预约需至少提前6小时，否则可能扣除课时。建议绑定手机号接收课程提醒，避免错过开课通知。

场馆所在楼栋底层及邻近街区有多家轻食咖啡店、素食餐厅及健康饮品店，适合课后补充能量。附近有便利店、药店及生活超市，满足基本需求。虽无独立淋浴间，但提供干湿分离的清洁洗手间，部分会员反馈可快速整理仪容。

除常规瑜伽课程外，定期举办节气养生、正念冥想、呼吸法（Pranayama）及瑜伽哲学讲座。冬季（12月–2月）特别推出“暖冬修复系列”，结合艾灸、颂钵音疗等元素，强化身心调养。课程强调安全顺位与内在觉察，非竞技导向，适合追求长期健康生活方式的人群。

联系电话：028-60201194