梵栐瑜伽

梵栐瑜伽位于成都市青羊区清波路183号2楼，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的精品瑜伽工作室。场地环境静谧，采光良好，整体设计融合自然元素与现代简约风格，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，适合从初学者到进阶学员的各类人群，注重个性化指导与身心平衡训练。

可乘坐地铁4号线至中坝站，从B口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达。周边公交线路包括32路、78路、165路，在“清波路中”或“培风路东”站下车步行约5-8分钟。自驾用户可停靠附近小区或商业体公共停车场，如优品道广场地下停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前规划。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1500-2200元。私教课程按课时计费，市场均价为300-500元/节。具体价格以梵栐瑜伽实际公布为准，新用户首次到店常享体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足不同人群需求。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上订课，临时到场可能无法安排合适席位。节假日照常开放，部分节日会推出主题课程或调整排课，建议关注官方通知。

1. 建议提前15分钟到场签到并做简单热身，避免匆忙进入状态。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫具，请确认是否提供消毒服务。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 避开晚餐后1小时内练习扭转或倒立体式，以防不适。
5. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，确保安全有效。
6. 课程结束后适当补充水分和轻食，帮助身体恢复平衡。

场地为200平方米左右的开放式练习空间，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区、储物柜和基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供毛巾租赁与消毒湿巾。整体环境整洁安静，灯光柔和，适合深度练习。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享受优先选课、专属折扣及不定期工作坊参与资格。部分套餐包含免费体验私教课或赠送周边产品（如瑜伽砖、伸展带）。老会员推荐新用户成功报名，双方均可获得额外课程赠予。

所有授课老师均持有RYT200或国内权威认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8-12人），确保个性化关注。团课每日排课3-5节，涵盖晨练唤醒、午间修复、晚间舒缓等主题。私教需提前48小时预约，支持定制化训练计划。

支持通过大众点评、美团或微信搜索“梵栐瑜伽”进入官方小程序进行课程预约。选课后系统自动锁定名额，开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。首次用户需填写健康问卷并签署免责声明，确保课程适配性。

场馆所在楼宇底层有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。附近300米内有社区公园，适合课后散步放松。虽无专用运动用品商店，但前台常备基础辅具（瑜伽砖、伸展带、眼枕）供会员借用或低价购买。

联系电话：028-87385199