优加攀岩(暂停营业)

优加攀岩位于上海市虹口区四川北路1363号壹丰广场B1层，是一家专注于室内攀岩的运动场馆。该场地曾为虹口区少有的专业攀岩空间之一，配备抱石墙、顶绳区及基础训练设施，适合初学者至中级爱好者。场地设计注重安全与体验感，墙面线路定期更新，由专业定线师维护。不过截至2026年1月，该场地已暂停营业，具体恢复时间未公布。

可乘坐地铁10号线至四川北路站，从2号出口出站后步行约300米即达壹丰广场。公交方面，附近有14路、19路、25路、167路等多条线路在“四川北路海宁路”或“吴淞路天潼路”站停靠。自驾用户可使用壹丰广场地下停车场或周边商业体如凯德龙之梦的收费停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类室内攀岩场馆在上海的普遍单次体验价格为80–150元/人，会员月卡通常在400–800元区间。优加攀岩历史定价符合这一标准，但因目前暂停营业，所有收费服务已暂停。具体价格以未来恢复营业后官方公布为准。

在正常运营期间，优加攀岩的营业时间一般为每日10:00–22:00，周末及节假日可能延长至23:00。需提前通过线上平台或电话预约，尤其在晚间及周末高峰时段。当前（2026年1月）该场地处于暂停营业状态，暂不接待访客。

1. 攀岩前2小时内避免饱食，建议轻量进食并充分热身。
2. 初学者务必参加场馆提供的安全讲解或基础课程，切勿擅自上墙。
3. 建议自备攀岩鞋和镁粉袋，提升抓握力与舒适度；若租赁装备，注意检查磨损情况。
4. 避开周五晚及周末18:00–21:00高峰时段，体验更佳。
5. 暂停营业期间，可关注其官方公众号或大众点评页面获取复业通知。
6. 虹口区另有其他活跃攀岩馆如“岩时攀岩”“魔都攀岩实验室”，可作为替代选择。

正常运营时，首次到访者需签署安全协议并接受10–15分钟的安全培训，内容包括结绳、保护器使用及坠落应对。随后可在教练指导下进行自由攀爬或报名课程。单次体验时长约1.5–2小时，包含热身、攀爬与拉伸。会员可直接刷卡入场，无需重复培训。

正规攀岩场馆必须配备UIAA或CE认证的安全带、保护器、主锁及静力绳。优加攀岩在运营期间符合行业安全标准，地面铺设高密度EVA防摔垫，抱石区高度控制在3.5米以内。所有保护员均持有中国登山协会或国际攀联（IFSC）认可的资质证书。建议确认场馆是否购买公众责任险，覆盖意外伤害医疗费用。

该类专业攀岩馆通常配备3–5名全职教练，均持有中国登山协会初级以上攀岩指导员证书，部分教练具备全国赛事经验。教练与学员比例在教学课程中控制在1:4以内，确保动作纠正与安全保障。优加攀岩过往用户评价显示其教练团队耐心、专业，适合青少年及成人入门。

室内攀岩适合6岁以上、体重不超过120公斤、无严重心脑血管疾病或恐高症的人群。儿童需家长陪同并参与亲子课程；孕妇、近期手术者或骨关节损伤未愈者不宜参与。初学者无需经验，场馆提供分级线路（V0–V4为主），循序渐进提升能力。

多数上海室内攀岩馆提供付费跟拍服务，用于记录登顶瞬间或动作分析，价格约50–100元/次，成片通过微信或网盘交付。优加攀岩曾支持用户自行拍摄，也允许朋友在指定区域协助录像，但未设专职摄影师。恢复营业后若需专业影像服务，建议提前预约。