5+攀岩松江云间馆

5+攀岩松江云间馆位于上海市松江区云间粮仓创意园西15幢，是松江区域内较具规模的室内攀岩场馆之一。场馆依托云间粮仓这一文化创意园区的独特氛围，融合运动与艺术元素，提供抱石（Bouldering）为主的攀岩体验。场地设有不同难度等级的岩壁线路，适合从初学者到进阶玩家的多样化需求。作为5+攀岩品牌在松江的重要布局，该馆注重安全规范与社区氛围营造，定期组织攀岩课程与社群活动，是本地攀岩爱好者的重要聚集地。

场馆位于松汇东路327号云间粮仓创意园西15幢。乘坐地铁9号线至醉白池站，从1号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘松江7路、松江10路、松江12路至“松汇中路人民南路”站，步行约500米。自驾前往可导航“云间粮仓”，园区内及周边设有公共停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通或错峰出行。

该类室内抱石馆的单次体验价格通常在80–120元之间，5+攀岩松江云间馆参考此行业标准。会员月卡价格一般在400–600元区间，支持多次入场。首次体验者可能享有新人优惠（如68元体验价），具体以场馆当日公示为准。场馆提供基础装备租赁（如攀岩鞋、粉袋），费用约10–20元/次。建议通过其官方微信小程序或大众点评查看实时价格与促销活动。

作为城市室内攀岩馆，5+攀岩松江云间馆通常每日营业时间为10:00–22:00，节假日照常开放。高峰时段集中在周末下午及工作日晚间（18:00–21:00），建议提前通过官方小程序或电话预约，以确保入场名额并减少等待时间。部分特殊课程或闭馆维护日会提前在社交媒体公告，出行前可关注其官方账号获取最新动态。

1. 首次体验者建议选择工作日上午或下午非高峰时段，人少且教练指导更充分。
2. 务必穿着贴身、有弹性的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 场馆地面为专业落垫区，禁止穿鞋进入抱石区，请自备袜子或使用一次性鞋套。
4. 初学者切勿盲目尝试高难度线路，应先接受安全讲解并从V0–V2级别开始。
5. 建议携带水杯和毛巾，高强度攀爬易出汗，及时补水有助于维持体能。
6. 不建议空腹或饱餐后立即攀岩，最佳状态为餐后1–1.5小时。

首次到访需在前台登记并签署安全协议，随后由工作人员进行5–10分钟的安全须知讲解（包括落地区使用、禁止单独保护等规则）。无需预约可直接入场，但高峰时段建议线上预约。入场后可自由选择抱石线路，难度标识清晰（通常采用V系统）。若报名课程，则由持证教练带领进行热身、技术教学与线路挑战，单节课程时长约60–90分钟。全程无强制消费，可按需租赁装备或购买饮品。

5+攀岩松江云间馆严格执行国家体育总局关于室内攀岩场所的安全规范，地面铺设高密度EVA落垫，厚度符合行业标准。所有岩点定期检查紧固，线路更新由专业定线员完成。场馆明确禁止顶绳或先锋攀爬，仅开放抱石区域，大幅降低高空坠落风险。虽不强制购买保险，但建议高风险动作前评估自身能力。现场配备急救箱，工作人员均接受基础急救培训，安全记录良好。

场馆配备多名持有中国登山协会（CMA）认证的攀岩指导员，部分教练具备全国抱石赛事经验或长期教学背景。教练与学员比例在课程中控制在1:4以内，确保个性化指导。日常开放时段虽无强制陪练，但教练会在场巡视并提供基础动作建议。针对青少年或零基础成人，推荐报名入门体验课（约150–200元/节），系统学习抓点技巧、重心转移与安全意识。

该场馆主要面向12岁以上青少年及成人开放，部分简单线路适合8岁以上儿童在家长陪同下尝试。体重建议不超过100公斤，以确保岩点承重安全。无严重高血压、心脏病、癫痫或近期关节损伤者均可参与。孕妇、骨质疏松患者及眩晕症人群不建议体验。场馆对初学者友好，70%以上线路为V0–V3级别，新手可在30分钟内掌握基本移动技巧。

场馆允许个人手机拍摄，岩壁区域光线充足，适合记录攀爬瞬间。未设官方摄影服务，但鼓励用户在社交平台分享体验（需遵守他人肖像权）。部分主题活动（如生日派对、团建）可提前申请安排专人协助拍摄短视频，费用另议。建议使用运动相机或广角镜头捕捉动态动作，避免使用闪光灯干扰其他攀爬者。

作为全室内场馆，5+攀岩松江云间馆不受天气影响，全年恒温运营，雨雪、高温或雾霾天均可正常开放。因此无需关注天气预报调整行程。唯一例外为极端天气（如台风红色预警）导致园区整体闭馆，此类情况会提前24小时通过公众号通知。日常运营稳定，取消或改期政策宽松，预约后如需调整可提前2小时联系客服处理。

联系电话：18116016334