优石攀岩UROCK CLIMBING

优石攀岩UROCK CLIMBING是位于上海浦东新区金湘路1000号的专业室内攀岩馆，致力于为不同水平的攀岩爱好者提供安全、多元的垂直运动体验。场馆设有抱石区、顶绳区及先锋攀登区域，线路定期更新，涵盖从初学者到高阶玩家的难度等级。作为浦东地区较早布局的商业攀岩空间之一，优石攀岩注重社区氛围营造与技术指导，常举办训练营、赛事和开放日活动，适合个人锻炼、亲子体验及团队建设。

优石攀岩位于浦东新区金桥板块，距离地铁9号线台儿庄路站约800米，步行约10分钟；也可乘坐地铁12号线至金京路站后换乘公交或骑行约1.2公里到达。周边公交线路包括790路、1043路等，在金湘路金海路站下车即达。自驾用户可停靠场馆所在园区地面停车场或附近商业体（如啦啦宝都）地下停车场，车位相对充足。

该类专业攀岩馆单次体验价格通常在120–180元之间，具体根据时段（平日/周末）和项目（抱石/顶绳）有所差异。优石攀岩提供多种会员卡及次卡选择，如月卡约600–800元、10次卡约1000元，新用户首次体验常有优惠价（约88–99元）。装备租赁（攀岩鞋、粉袋、安全带）一般另计20–30元/项。具体价格以场馆当日公示为准。

优石攀岩常规营业时间为每日10:00–22:00，节假日照常开放。高峰时段（工作日晚18:00–21:00及周末全天）建议提前通过大众点评、美团或其微信公众号预约，避免排队等候。部分课程或私教时段需单独预约确认。

1. 首次到访建议预留至少2小时体验时间，包含安全讲解与基础热身。
2. 穿着弹性运动服即可，无需自带装备，但自备攀岩鞋可提升脚感。
3. 抱石区无需绳索，适合新手快速上手；顶绳区需完成安全培训或由教练陪同。
4. 避开周末下午及晚间高峰，平日上午人少、线路完整，体验更佳。
5. 场馆内禁止饮食（除饮用水），建议运动前后补充能量。
6. 未成年人需监护人陪同并签署安全协议。

到店后首先进行登记并签署安全须知，首次参与者需观看5–10分钟的安全教学视频或接受现场简短培训。随后可自由选择抱石区（无需保护员）或在完成认证后使用顶绳区。若报名课程，则由持证教练带领进行30–60分钟热身、技术讲解与实操。整个体验时长建议1.5–3小时，可根据体力灵活调整。离场前可清洗手脚、归还装备并参与反馈打卡。

优石攀岩严格执行中国登山协会关于室内攀岩场所的安全规范，所有保护设备（安全带、主锁、保护器）均符合UIAA或CE认证，并定期检查更换。顶绳区采用自动保护器（如TruBlue）或要求双人互保制度。场馆配备急救箱，工作人员均接受基础急救培训。虽未强制购买保险，但强烈建议高风险动作（如动态跳跃）前评估自身能力，场馆对因违规操作导致的伤害不承担责任。

教练团队持有中国登山协会或国际攀岩联合会（IFSC）认可的攀岩指导员资质，多数具备3年以上教学经验，部分教练有全国性赛事执裁或参赛背景。师生配比通常为1:4（私教）或1:8（小班课），确保每位学员获得充分关注。课程体系覆盖儿童启蒙、成人进阶、力量训练及比赛技巧，支持按需定制。

适合6岁以上、身体健康者参与。儿童需满6周岁且身高超过110cm方可进入抱石区，顶绳攀登建议10岁以上。体重上限通常为120公斤（受保护系统限制）。患有高血压、心脏病、癫痫、严重骨质疏松或近期手术史者不建议参与。孕妇禁止攀爬。初学者无需经验，场馆提供分级线路与辅助指导。

场馆允许个人手机拍摄，部分高角度动作建议请同伴协助。官方不常驻摄影师，但重大活动或团建可提前预约合作摄像师，费用约300–500元/小时，含精修照片10–15张及短视频剪辑。成片通常于24–48小时内通过网盘交付。禁止使用无人机或三脚架影响他人安全。

作为室内场馆，优石攀岩不受天气影响，全年恒温运营（冬季供暖、夏季空调），雨雪或高温天气反而是客流高峰。因此无需因天气调整行程，但极端天气（如台风红色预警）可能导致临时闭馆，届时会通过公众号提前通知并支持免费改期。

联系电话：15056961956;19370598062