小树攀岩馆SHU Climbing GYM(虹口馆)

小树攀岩馆SHU Climbing GYM（虹口馆）位于上海市虹口区东江湾路444号虹口足球场4楼21号看台，是一家专注于室内攀岩的运动场馆。场馆依托虹口足球场的体育氛围，空间布局合理，设有抱石区、顶绳区及先锋攀登区域，适合从初学者到进阶玩家的不同需求。墙面设计多样，包含斜面、屋檐、裂缝等多种线路风格，定期更新路线以保持挑战性和趣味性。作为上海本地较有口碑的攀岩馆之一，小树攀岩馆注重社区氛围营造，常组织会员活动与技术课程。

场馆紧邻地铁3号线、8号线虹口足球场站，从4号口出站后步行约300米即可到达，步行时间约5分钟。公交方面，可乘坐70路、937路、132路等至“东江湾路四川北路”或“虹口足球场”站下车。自驾前往可停靠虹口足球场地下停车场或周边商业体如龙之梦购物中心停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

根据主流平台最新信息，小树攀岩馆虹口馆单次体验价格约为128元/人（含基础装备租赁），学生凭有效证件可享优惠价约98元。月卡价格在800–1000元区间，年卡约6000元，会员可享不限次入场及课程折扣。首次到访用户通常可免费体验15分钟试爬，并提供专业指导。具体价格以场馆当日公示为准，建议通过其官方微信小程序“SHU攀岩”查看实时定价与优惠活动。

场馆营业时间为每日10:00–22:00，节假日正常开放。为保障体验质量与安全，高峰时段（18:00–21:00）建议提前通过官方小程序预约，非会员也可现场登记入场，但可能需排队等候。周末及寒暑假期间人流较多，强烈推荐提前1–2天线上预约。

1. 首次体验者务必参加10–15分钟的安全讲解，了解基本规则与保护操作。
2. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作；场馆提供攀岩鞋与粉袋租赁，但自备更卫生舒适。
3. 避开周五晚及周末18:00–21:00高峰时段，可获得更佳线路选择与教练关注度。
4. 场馆内禁止饮食，但设有饮水机，建议自备水杯。
5. 未成年人需由监护人陪同签署安全协议，12岁以下儿童仅限参与指定亲子区域或课程。
6. 拍照请勿使用闪光灯，以免干扰他人攀爬注意力。

首次到访需在前台登记身份信息并签署安全协议，随后由工作人员引导进行简短安全培训（约10分钟），内容包括如何正确穿戴安全带、使用保护器及基本攀爬礼仪。之后可自由选择抱石区（无需绳索）或顶绳区（需搭档保护或使用自动保护器）。若参与课程，教练会根据学员水平安排1对2或1对4的小班教学，单节课程时长约60–90分钟。整个体验流程灵活，单次停留建议预留1.5–2小时以充分热身、攀爬与放松。

小树攀岩馆严格执行中国登山协会关于室内攀岩场所的安全标准，所有保护垫厚度达标，顶绳系统采用符合UIAA认证的自动保护器（如Perfect Descent）及双保险机制。工作人员均持有中国登山协会或国际攀联（IFSC）认可的攀岩指导员资质，定期接受急救与应急演练培训。场馆购买公众责任险，覆盖意外伤害医疗费用。安全记录良好，近三年无重大安全事故报告。

教练团队由5–8名全职及兼职持证教练组成，均具备中国登山协会中级以上攀岩指导员资格，部分教练拥有全国攀岩赛事执裁或参赛经验。教练擅长针对不同年龄与体能水平定制训练计划，尤其在青少年体能开发与成人入门教学方面口碑突出。日常运营中，教练与学员比例控制在1:4以内，确保教学质量和安全监护。

场馆适合6岁以上、体重不超过120公斤的健康人群参与。6–12岁儿童需参加专属亲子课程或在家长全程监护下使用指定区域；12岁以上青少年可独立参与常规区域，但首次需完成安全培训。不建议患有严重高血压、心脏病、癫痫、近期骨折或妊娠期女性参与。初学者无需经验，场馆提供分级线路（V0–V6抱石，5.6–5.12顶绳），循序渐进适应。

场馆允许个人手机拍摄，但禁止使用三脚架或专业摄影设备干扰他人。官方不定期组织主题拍摄日，提供付费跟拍服务（约200元/30分钟），包含动作抓拍与简单剪辑，成片通过微信或网盘交付。部分社交媒体打卡活动可免费获得精选照片，详情可咨询前台或关注其小红书账号“SHU攀岩”。

作为室内攀岩馆，小树攀岩馆不受天气影响，全年恒温运营，空调与新风系统保障空气流通。因此无需考虑雨雪、高温等户外因素，可随时按预约时间前往。如遇极端公共事件（如台风红色预警导致场馆所在建筑临时关闭），将通过官方渠道提前通知并支持免费改期。

联系电话：021-56520230