十运会馆

十运会馆位于上海市宝山区真朋路与华和路交叉口东北60米，是一家以乒乓球为核心项目的社区型运动场馆。该场地命名源于第十届全国运动会，体现出对竞技体育精神的传承。作为宝山区域较受欢迎的乒乓球活动场所，场馆环境整洁、通风良好，适合业余爱好者日常训练、家庭娱乐及小型比赛。场地采用标准乒乓球台配置，地面铺设专业防滑运动地胶，保障运动安全与舒适性。

乘坐地铁1号线至通河新村站，从3号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘701路、760路、812路至“华和路真朋路”站，下车即达。自驾用户可导航至“十运会馆（宝山区真朋路）”，周边有临街公共停车位及附近商业体停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区型乒乓球场馆在上海市区的参考价格为平日60–90元/小时，周末及节假日80–120元/小时。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出早鸟或夜场优惠。场馆通常支持按小时计费，也提供多小时套餐。建议通过线上平台查看实时价格并完成支付。

作为常规社区运动场馆，十运会馆一般营业时间为每日9:00至22:00。节假日照常开放，但高峰时段（如周末18:00–21:00）需提前预约。是否需要预约取决于当日客流情况，强烈建议通过线上渠道提前锁定场地，避免到场无台可用。

1. 最佳打球时间为工作日上午或下午非高峰时段，人少、光线好、价格优。
2. 务必穿着浅底或专用乒乓球鞋，禁止黑底鞋入场以防划伤地胶。
3. 建议自备球拍和比赛用球（推荐40+三星赛级球），场馆虽提供租赁但数量有限。
4. 场内湿度较高时注意防滑，可携带吸汗毛巾和水杯。
5. 初学者可结伴前往，避免单人长时间占台影响他人使用。
6. 离场前确认个人物品，部分场地不设专人看管储物区。

场馆配备多张标准尺寸（2.74m×1.525m）乒乓球台，台面平整、弹性均匀，符合业余比赛要求。灯光系统采用无频闪LED照明，照度充足且无眩光。地面为专业PVC防滑运动地胶，有效减少滑倒风险。更衣与淋浴设施视具体运营情况而定，社区型场馆通常不设独立淋浴间，但提供基础休息座椅和饮水设备。

该类场馆普遍提供月卡、季卡等会员选项，参考价格为月卡600–900元（不限时或限时段），季卡1500–2200元。会员通常享有优先预订权、折扣价（约8–9折）及专属时段使用权。部分场馆还会推出“充值返现”或“推荐有礼”活动，建议到店或通过线上平台了解最新会员政策。

十运会馆作为社区型乒乓球场地，通常支持私教课程预约。教练多具备二级以上社会体育指导员资质或业余比赛经验，私教课参考价格为150–250元/小时。团课较少见，但节假日可能组织亲子体验课或青少年基础班。建议提前联系场馆确认教练排期及资质信息。

推荐通过大众点评、美团或微信小程序搜索“十运会馆”进行线上预订，支持按日期、时段筛选空闲球台并在线支付。部分平台还提供“到店核销”或“取消退款”服务（通常需提前2小时）。若线上无显示，可尝试电话咨询，但线上预订是确保顺利使用的首选方式。

场馆周边以居民区和小型商业为主，设有便利店、快餐店及自动售货机，可满足基本补给需求。场内一般提供免费储物柜或挂衣区，但不设专业运动用品商店。建议自备饮用水和能量补给。附近无大型餐饮或休闲娱乐设施，适合专注运动后直接返程。

联系电话：15021911664