MY·普拉提

MY·普拉提位于广州市番禺区乐行一街与汉兴中路交叉口东100米，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重个性化指导与身体功能恢复，环境安静、整洁，配备专业器械如Reformer床、凯迪拉克架等。作为社区型精品运动空间，适合追求精准训练与身心平衡的都市人群。

可乘坐地铁7号线至南村万博站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交番17路、番53路至“华南新城站”下车，步行约500米。自驾用户可导航至“乐行一街与汉兴中路交叉口”，周边有社区及商业体公共停车场，建议使用高德或百度地图实时查询车位情况。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规私教课程按课包计费，10节私教课约2800-3500元；小班团课月卡价格参考区间为800-1200元。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享新人体验优惠。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程需提前预约，不接受临时walk-in。周末及节假日课程安排紧凑，建议至少提前48小时通过官方渠道确认并锁定时段。部分晚间课程可能延至22:00结束。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断
3. 自带防滑袜（多数普拉提工作室强制要求），部分场地提供租赁
4. 课程前1小时内避免进食，保持适度水分摄入
5. 女性生理期可参与轻柔课程，但应提前告知教练调整动作
6. 推荐工作日上午或下午非高峰时段上课，教练关注度更高

场地为精品型工作室，面积约100-150平方米，设有独立训练区，配备专业普拉提器械包括Reformer床、梯桶、凯迪拉克架及瑜伽辅具（砖、带、毯）。地面采用环保防滑地胶，通风与新风系统良好，配有独立更衣区与洗手间，但无淋浴设施。

提供多种会员选项：单次体验卡、10/20节私教课包、月度/季度小班团课卡。会员可享受优先排课、生日赠课、转介绍奖励等权益。季卡及以上用户通常可免费参加每月主题工作坊。新用户首次购课常享9折或赠1节体验课优惠。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽认证），具备3年以上教学经验。课程以1对1私教和4-6人小班为主，团课每日安排2-3节，涵盖经典普拉提、核心强化、产后修复及流瑜伽等类型。私教课单价约280-350元/节，视教练资历略有差异。

支持通过微信小程序、大众点评或电话预约。推荐使用其官方微信或合作平台（如美团）在线选课、选教练并支付，系统会自动发送课前提醒。取消或改期需至少提前12小时，否则视为已消费。

场地所在区域为成熟住宅与商业混合区，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及水果店，适合课前补充能量或课后放松。虽无专属储物柜，但提供临时物品寄存服务。附近无大型商场，建议自备水杯与个人用品。