MY·普拉提

MY·普拉提位于广州市番禺区乐行一街与汉兴中路交叉口东100米，是一家专注于普拉提训练的精品健身工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静私密，适合注重体态矫正、核心强化及产后恢复的人群。工作室采用专业普拉提器械，包括Reformer床、凯迪拉克架等，整体空间设计简洁现代，注重功能性与舒适性结合。

可乘坐地铁7号线至员岗站，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“南村文化广场站”和“员岗地铁站”等多个站点，途经线路包括番17路、番53路等。自驾用户可使用周边商业或社区公共停车场，建议优先选择公共交通以避免高峰时段停车不便。

作为精品普拉提工作室，MY·普拉提采用课程包或会员制收费模式。单节私教课程价格通常在300–500元之间，小班课（2–4人）单节价格约为150–250元。月卡或季卡套餐根据课时数量不同，价格区间在2000–6000元。具体价格以场地实际公布为准，首次体验常有优惠活动。

营业时间一般为每日9:00–21:30，周末照常开放。由于课程需提前安排教练与器械，所有训练均需预约，不接受临时到场参与。节假日安排会提前在官方渠道公告，建议通过微信小程序或电话确认当日课程排期。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 穿着贴身但有弹性的运动服，赤脚或穿防滑袜上课（部分工作室提供租赁）。
3. 普拉提强调控制与呼吸，初学者应优先选择基础小班课建立动作模式。
4. 避开晚间18:30–20:30的高峰时段，课程名额紧张且易满员。
5. 产后恢复或有慢性疼痛者，务必提前告知教练身体状况以便调整动作。
6. 建议携带水杯和毛巾，部分课程强度较高，需及时补水。

MY·普拉提配备多台专业级普拉提器械，包括Balanced Body或Merrithew品牌的Reformer床、凯迪拉克训练架、梯桶及脊柱矫正器等。地面铺设专业减震地胶，墙面设有全身镜便于动作校正。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和储物柜。整体空间布局合理，确保每位学员拥有充足训练区域。

工作室提供多种会员选项，包括10/20/30节课程包、月度无限次小班卡及年度私教套餐。会员可享受优先预约权、生日赠课、免费体态评估及专属训练计划制定。新会员首月常享85折优惠，推荐好友成功报名还可获得额外课程赠送。所有会员权益均通过微信小程序统一管理。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验，部分教练专精于产后修复、脊柱侧弯矫正或运动损伤康复。私教课程按1对1定制训练方案，小班课每班不超过4人，确保动作指导精准。团课每周固定排期，涵盖核心强化、柔韧提升及全身整合等主题。

课程需通过官方微信小程序“MY普拉提”进行预约，支持查看教练简介、课程类型及实时余位。预约成功后将收到确认通知，取消或改期需至少提前12小时操作，否则视为已消耗课时。首次体验用户可在线领取新人优惠券，直接抵扣首节课费用。

工作室位于番禺南村片区成熟社区内，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前补充能量或购买运动饮品。场内设有休息等候区，提供免费Wi-Fi和饮水机。虽无自营餐饮，但合作商户常推出学员专属折扣。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。