1883普拉提·瑜伽

1883普拉提·瑜伽位于广州市番禺区博厚路三街与博厚路交叉口东北320米，是一家专注于普拉提与瑜伽教学的精品工作室。该场地以小班制、个性化指导为特色，环境安静私密，适合追求身心平衡与体态改善的都市人群。作为社区型高端运动空间，其课程体系融合了传统瑜伽与现代功能性训练理念，注重核心控制与呼吸协调。

可乘坐地铁7号线至员岗站，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交番17路、番53路至“博厚路站”下车，步行约400米。自驾前往可导航至“博厚路三街”，周边有临街停车位及小型商业停车场，但车位有限，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格约为2000-3000元，季卡优惠后约5000-6500元。私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享体验价99元/节。

常规营业时间为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间19点等时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如Reformer普拉提）。
3. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再上课。
4. 周末晚间及工作日午间为热门时段，需提前3-5天预约。
5. 穿着贴身弹性运动服，便于教练观察体态并给予精准调整。
6. 孕妇或有慢性疾病者须提前告知教练，部分课程不适宜参与。

场地为中小型精品工作室，配备标准瑜伽教室及专业Reformer普拉提床（数量约3-5台），地面铺设高密度环保地胶，墙面设整面镜与扶杆。更衣区独立但无淋浴设施，提供基础储物柜、消毒湿巾及饮用水。整体装修风格简约静谧，注重声学与光线设计，营造专注练习氛围。

提供多种会员选项：单次体验卡、10节通用卡、月度无限卡及季度/年度套餐。会员可享受优先选课、专属团课、生日赠课及转卡权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。老会员推荐新用户成功报名可获赠课程或周边礼品。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT、BASI等），具备3年以上教学经验。课程分为小班团课（4-8人）与一对一私教，团课涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等类型。私教可根据体态评估定制训练计划，适用于产后修复、脊柱矫正及运动表现提升等需求。

课程需通过官方微信小程序或公众号进行线上预约，支持实时查看空位与教练排班。取消或改约需在课前12小时操作，逾期视为已消费。首次用户需完成注册并签署免责声明后方可预约。系统会自动发送课前提醒，避免错过课程。

场地所在区域为番禺新兴居住区，周边有便利店、轻食咖啡店及社区公园。虽无场内餐饮，但步行5分钟内可购得健康简餐或蛋白饮品。附近设有共享单车停放点，方便短途接驳。建议课后在附近绿地进行10分钟放松散步，有助于身心整合。