沐梵瑜伽

沐梵瑜伽位于广州市番禺区钟村南国奥园小资天堂1座，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽空间。场地环境静谧，装修风格融合自然元素与现代简约设计，营造出适合身心放松的练习氛围。作为番禺区内较受本地居民欢迎的中小型瑜伽馆之一，沐梵瑜伽注重小班教学与个性化指导，适合初学者及进阶练习者。

可乘坐地铁7号线至汉溪长隆站，从C出口出站后换乘公交番109路或步行约1.2公里（约15分钟）抵达南国奥园小资天堂。自驾前往可导航至“南国奥园小资天堂”，园区内设有访客临时停车位，周边亦有公共停车场可供使用。建议高峰时段优先选择公共交通以避免停车不便。

该类社区瑜伽馆单次体验课价格通常在88–128元之间，月卡价格参考区间为680–980元，季卡约1680–2280元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或团购特惠。建议通过大众点评或美团查看最新套餐及折扣信息。

常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，周末增设亲子瑜伽及修复类课程。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或电话进行排课锁定席位，满员即止。节假日照常开放，但课程表可能微调，建议提前确认。

1. 建议提前10分钟到场签到并做简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供垫子租赁但数量有限。
3. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 首次到访可预约基础入门课，便于教练评估身体状况并给予安全指导。
5. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或半饱状态最佳。
6. 手机请调至静音并存放于指定区域，保持课堂专注与宁静氛围。

场馆面积约120平方米，设有一间主练习室，层高充足，配备专业防滑木地板、落地镜墙、恒温空调及空气净化系统。灯光柔和可调，营造沉浸式练习环境。更衣区与洗手间干净整洁，提供基础储物格，但无独立淋浴间，建议课后回家清洁。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想夜）等权益。年卡用户还可获赠1对1体态评估服务。新会员首次购卡常含赠课或礼品，具体以店内公告为准。

所有授课教练均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证资质，并具备3年以上教学经验。课程以6–12人小班为主，确保每位学员获得充分关注。私教课程按60分钟计费，价格区间为280–380元/节，可根据个人目标定制训练计划。

支持通过微信搜索“沐梵瑜伽”官方小程序进行在线选课与支付，也可致电前台预约。课程取消需至少提前6小时操作，否则视为已消费。热门时段（如晚间19:00–20:30）建议提前2–3天锁定席位。

场馆位于南国奥园小资天堂商业街区，周边有轻食咖啡馆、健康餐吧及便利店，方便课前补充能量或课后社交。休息区提供免费饮用水和阅读角，但无运动用品零售服务，建议自备所需装备。