翘出众·青荷瑜伽馆

翘出众·青荷瑜伽馆位于广州市白云区沙太北路与金湖路交叉口西260米，是一家专注于瑜伽练习与身心疗愈的社区型瑜伽空间。场馆环境清幽，注重私密性与舒适度，适合初学者及进阶学员。作为白云区较具口碑的瑜伽场所之一，该馆以小班教学、个性化指导和自然融合的空间设计为特色，营造出宁静专注的练习氛围。

可乘坐地铁3号线北延段至同和站，从C出口出站后换乘公交或骑行约1.5公里（步行约20分钟）抵达。附近公交线路包括834路、862B路等，在“金湖路”或“沙太北路中”站下车后步行约5分钟可达。自驾前往可导航至“沙太北路与金湖路交叉口”，周边有临街停车位及小型商业停车场，建议提前规划停车。

该类社区瑜伽馆单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格约为800–1200元，季卡约2000–2800元。具体价格以场馆实际公布为准，部分时段可能推出新客体验价（如39元/节）或团课优惠。建议通过官方渠道确认当前定价及促销活动。

场馆常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足不同人群需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话进行登记。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前一天确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜。
3. 避开晚间18:30–20:30的高峰时段，以获得更宽松的练习空间。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“哈他”的课程，避免直接进入流瑜伽或阿斯汤加。
5. 穿着贴身、透气的运动服装，避免佩戴首饰以防干扰动作。
6. 课前1小时内避免进食，保持空腹状态更利于体式完成。

场馆为中小型瑜伽空间，设有1–2个独立练习教室，地面铺设专业环保瑜伽地胶，墙面配备整面镜与扶杆，辅助体式校正。灯光柔和，配有香薰与背景音乐系统，营造沉浸式氛围。更衣区与洗手间干净整洁，提供基础储物柜，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。

提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊等权益。新会员首次购卡常享赠课或折扣优惠，老会员推荐新用户亦有积分奖励机制。具体权益以店内公示为准。

馆内教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，教学经验普遍在3年以上。提供小班团课（6–12人）及一对一私教服务，私教价格约200–400元/节，视教练资历而定。团课类型涵盖哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、修复瑜伽等，每周更新课表。

课程需通过微信小程序“翘出众瑜伽”或电话预约，支持在线选课、支付及取消。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。热门时段（如周末上午、工作日晚间）建议提前2–3天锁定名额，临时到场可能无法安排。

场馆周边以住宅区和小型商业为主，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或购买饮品。无大型商场或运动用品专卖店，建议自备所需装备。附近有社区公园，适合课后散步放松。