有你普拉提(宝岗大道店)

有你普拉提（宝岗大道店）位于广州市海珠区翠城北街3号3016铺，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、整洁，适合注重身心平衡与体态管理的都市人群。作为海珠区较具口碑的精品运动空间，其课程体系融合了传统瑜伽与现代普拉提理念，强调核心控制、柔韧提升与呼吸协调。

可乘坐地铁2号线至市二宫站，从D出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括10路、16路、69路、121路等，在“宝岗大道中”或“昌岗路口”站下车步行5-8分钟可达。自驾用户建议使用附近商业体如乐峰广场、燕汇广场的地下停车场，步行约5-10分钟；该区域路边停车位紧张，不建议长时间停靠。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元（含8-12节课），私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验价或赠课优惠。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程多集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆可租借）。
3. 晚间18:30-20:00为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 孕妇或有脊柱、关节伤病史者，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时退改。

场地为精品型工作室，面积约100-150平方米，设有一间主训练教室，配备专业普拉提床（Reformer）、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴、小哑铃等辅助器械。地面采用环保防滑地胶，墙面设有全身镜与扶杆，通风与空调系统良好，整体氛围宁静舒适。更衣区为开放式隔间，提供基础储物篮，无独立淋浴间。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及私教套餐。会员可优先预约热门时段课程，并享受生日赠课、转介绍奖励等权益。季卡及以上会员通常可冻结1次/季度（限7天内）。新用户首次购卡常享9折或赠送1节私教体验。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。课程以4-6人小班为主，确保动作指导精准。团课每日排课3-5节，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、产后修复等主题。私教需单独预约，可针对体态矫正、减脂塑形或康复需求定制计划。

课程通过微信小程序“有你普拉提”或大众点评/美团平台在线预约。用户需实名注册并绑定支付方式，预约成功后将收到确认通知。取消需在课前12小时操作，否则视为已消费。首次体验建议通过官方客服微信咨询课程适配性后再下单。

工作室位于社区商业裙楼内，楼下有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量。附近乐峰广场、燕汇广场提供餐饮、购物及休闲选择。场馆内设休息等候区，提供免费饮用水，但无餐饮服务。储物空间有限，建议勿携带贵重物品。

联系电话：18011745882