筱雅瑜伽塑形

筱雅瑜伽塑形位于广州市花都区狮岭镇蓝屋路21号，是一家专注于女性塑形与身心平衡的社区型瑜伽工作室。场地环境温馨整洁，注重私密性与舒适度，适合初学者及进阶练习者。作为花都区狮岭片区较具口碑的瑜伽空间，该工作室以小班教学和个性化指导为特色，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、普拉提及产后修复等方向。

可乘坐花都区内公交线路至“狮岭中学”或“合成市场”站，步行约500米即达。自驾用户可导航至“蓝屋路21号”，周边有临街停车位及小型商业停车场，建议避开早晚高峰时段以确保顺利停车。距离广州北站约18公里，车程约30分钟；距地铁9号线马鞍山公园站约12公里，建议换乘公交或打车前往。

该类社区瑜伽工作室单次体验价通常在68–128元之间，月卡价格约为800–1200元，季卡约2000–2800元。具体价格以场地实际公布为准，部分新客可享首课优惠或团报折扣。私教课程按课时计费，市场参考价为200–400元/节。

常规营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间19点–20:30时段。需提前预约课程，尤其周末及节假日热门时段建议至少提前1–2天通过微信或电话确认排课并锁定名额。

1. 建议穿着贴身透气的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫子，请确认是否配备消毒措施。
3. 空腹或餐后2小时再练习，避免体式中不适。
4. 初学者优先选择“基础哈他”或“修复瑜伽”课程，循序渐进。
5. 冬季室内空调温度适中，可备薄外套用于课后放松阶段。
6. 提前10分钟到场签到，便于调整状态并咨询教练。

场地为独立工作室格局，面积约80–120平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备全身镜墙、柔和照明及空气净化设备。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供湿巾、饮用水及基础护理用品。音响系统支持冥想背景音乐，整体氛围安静舒缓。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐含免费体态评估或1对1课程规划服务，适合长期塑形需求人群。

教练团队均持有RYT或国内权威瑜伽认证资质，具备3年以上教学经验，部分导师专精产后修复与体态矫正。常规开设小班团课（4–8人），私教需单独预约。课程表每周更新，可通过微信公众号或店内公告获取最新安排。

支持微信直接联系预约或通过大众点评/美团平台下单体验课。正式会员可通过专属小程序查看实时课表并在线锁位。取消或改约需至少提前6小时通知，否则可能计入课时消耗。

工作室位于狮岭镇生活街区，周边有便利店、轻食咖啡店及社区药店，方便课前补充能量或购买运动补给。附近无大型商场，但日常所需步行5分钟内均可满足。建议自备水杯，场馆提供直饮水。

特别适合25–45岁关注体态管理、压力释放及产后恢复的女性群体。课程强度分级明确，亦欢迎男性及青少年在教练指导下参与基础课程。不建议严重脊柱损伤或急性炎症期人群未经医嘱擅自练习。