叁朵瑜伽·普拉提馆

叁朵瑜伽·普拉提馆位于广州市白云区白玉兰街10号111房，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品健身工作室。场馆环境安静私密，注重课程的专业性与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。空间设计以简约自然风格为主，配备专业训练器械和地垫，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型健身场所，该馆强调小班教学与私教结合的模式，确保每位会员获得充分关注。

场馆位于白云区白玉兰街，距离地铁2号线江夏站约800米，步行约10分钟可达。周边公交线路包括743路、840路、929路等，在“白玉兰街”或“江夏东二路”站下车后步行5-8分钟即到。自驾前往可停放在附近小区或沿街公共停车位，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提馆通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节团课价格在80-150元之间，私教课程价格约为300-500元/节。月卡或季卡套餐常见价格区间为1500-3500元，具体价格以场馆实际公布为准。部分新用户可享受体验课优惠（如39元/节），建议通过官方渠道了解最新定价。

作为专业瑜伽普拉提工作室，该馆一般营业时间为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间19点-20:30等时段。由于采用预约制小班教学，所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议提前一周确认排课信息。

1. 建议提前至少24小时预约课程，热门时段（如晚间19:00）常满员。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供垫子但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 首次到访建议选择基础团课或体验私教，便于教练评估身体状态。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。
6. 到场后请提前5-10分钟签到，迟到可能无法入场以保障课堂秩序。

场馆为室内精品工作室，面积约80-120平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配有全身镜和扶杆，便于动作校正。配备Reformer普拉提床、凯迪拉克床、弹力带、小球、泡沫轴等辅助器械，设备维护良好。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但未设淋浴间，符合小型瑜伽馆的常规配置。

该馆提供多种会员选项，包括10节团课卡、20节综合课卡（含普拉提+瑜伽）、月度无限次卡及私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转卡延期等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。老会员推荐新用户通常可获赠课程，属行业常见激励机制。

教练团队均持有国际认证资质（如PMA、RYT、STOTT PILATES等），具备3年以上教学经验，擅长产后修复、体态矫正、柔韧提升等专项训练。团课每班限6-8人，确保指导质量；私教课程按需定制计划，首次私教会包含体态评估与目标设定。课程类型涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、器械普拉提等。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，部分平台（如大众点评）也支持购买体验课并跳转预约。取消课程需在开课前12小时操作，否则视为已使用。新用户首次预约建议先联系客服确认适合的课程级别，避免误选高阶内容影响体验。

场馆位于住宅与商业混合街区，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。无专属停车场，但白玉兰街沿线及邻近小区提供少量临停车位。馆内设有休息等候区，提供免费饮用水，但不设餐饮服务或运动用品零售，建议自备所需装备。

联系电话：13143700185