V量健身工作室

V量健身工作室位于广州市白云区沙凤一路38号214、215房，是一家专注于功能性训练与力量提升的社区型精品健身工作室。场地虽为小型空间，但布局紧凑高效，主打私教课程与小团课模式，适合追求个性化训练和高效健身效果的都市人群。工作室环境整洁，通风良好，注重会员体验与训练安全，是白云区北部较受本地健身爱好者认可的训练场所之一。

可乘坐地铁6号线至沙贝站，从A出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交线路如71路、230路、526路至“沙凤一路”站，下车后步行约300米即达。自驾用户可使用周边临街停车位或附近商业体公共停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通出行。

该类精品健身工作室通常不设单次入场费用，主要采用私教课程包或小团课收费模式。参考行业标准，私教课程价格区间为200–400元/节（视教练资历而定），小团课（3–6人）约为80–150元/节。部分新会员可享体验课优惠（如9.9元或免费试训）。具体价格以工作室实际公布为准。

作为社区型健身工作室，V量健身工作室通常营业时间为每日10:00–22:00，周末可能略有延长。由于采用预约制教学模式，不接待未预约访客，所有训练需提前通过微信或电话预约课程时段。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着贴身透气运动服及防滑训练鞋，工作室一般不提供更衣服务。
3. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充碳水与水分。
4. 工作室空间有限，个人物品请随身携带，储物条件较基础。
5. 优先选择工作日上午或下午非高峰时段，教练注意力更集中，训练效果更佳。
6. 留意教练是否具备ACE、NASM或国内认证资质，确保训练科学安全。

场地为214、215两间打通的复式结构，面积约80–100平方米，配备基础但齐全的功能性训练设备，包括可调式深蹲架、杠铃组、壶铃、战绳、TRX悬挂带、瑜伽垫及泡沫轴等。地面铺设专业减震地胶，墙面设有全身镜便于动作纠正。无独立淋浴间，仅提供简易洗手区域，符合小型私教工作室的典型配置。

V量健身工作室以课程包形式运营，不设传统月卡/年卡。主流会员方案包括10节、20节、30节私教套餐，购买节数越多单价越低。部分套餐含体测评估、训练计划定制及饮食建议。老会员推荐新客户通常可获赠1–2节课程。暂无公开的团体会员折扣，但小团课可由熟人自行组队报名享受优惠。

工作室主打1对1私教及3–6人小团课，教练团队具备国家职业资格或国际认证背景，擅长减脂塑形、体态矫正、力量提升等方向。私教课程按预约排课，每次60分钟，包含热身、主训、拉伸全流程。团课每周固定开设2–3节，主题涵盖HIIT、核心强化、下肢爆发力等，需提前报名满员开课。

所有课程必须通过微信或电话提前预约。工作室通常通过个人微信号进行课程沟通与排期，暂未接入大众点评或美团等平台的在线预订系统。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能视为已消耗课时。首次体验建议直接联系教练本人了解当前可约时段。

工作室位于沙凤一路临街商住楼内，周边以居民区和小型商铺为主。楼下有便利店、快餐店及水果摊，满足基础补给需求。无专属休息区或饮品吧台，训练后建议自备蛋白粉或前往附近餐饮点补充能量。附近无大型商场或运动用品店，建议自备训练所需装备。

联系电话：13724110634