BD健身

BD健身位于广州市白云区国际单位二期B6栋103，是一家定位中高端的社区型综合健身中心。该场地以功能性训练、力量器械和有氧课程为核心，环境整洁、动线合理，适合从初学者到进阶健身人群。作为白云区较新的健身空间之一，BD健身注重私密性与训练效率，采用分区布局设计，配备基础自由重量区、固定器械区及团操区域，整体氛围偏向专业且安静。

可乘坐地铁2号线至江夏站B出口，步行约800米（10分钟）即达国际单位二期园区。公交方面，附近有“江夏工业区站”和“黄石东路站”，途经线路包括421路、529路、743路等。自驾用户可导航至“国际单位二期”，园区内设有访客临时停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通或错峰前往。

该类社区型健身中心单次体验价通常在50-80元之间，月卡价格参考区间为600-1000元，季卡约1500-2200元，年卡多在4000-6000元范围。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员首月优惠或团报折扣。建议通过官方渠道确认当前资费方案。

作为标准社区健身场所，BD健身一般营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（春节等重大节日可能调整）。场地支持线上预约或现场登记入场，高峰时段（18:00-21:00）建议提前通过小程序或电话预留训练位，以确保使用体验。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00高峰时段，此时器械使用率高，等待时间较长。
2. 自带运动毛巾、水壶和训练手套，提升卫生与训练舒适度。
3. 首次到访可申请免费体测或体验课，便于了解自身训练起点。
4. 穿着防滑运动鞋入场，避免使用黑底鞋以防划伤地板。
5. 训练前进行充分热身，场馆通常不强制指导但鼓励安全训练。
6. 关注其社交媒体账号，常有短期促销或团课免费开放活动。

BD健身配备标准自由重量区（含深蹲架、卧推凳、哑铃套装）、固定器械区（涵盖胸背腿核心肌群训练设备）、有氧区（跑步机、椭圆机、划船机等），以及独立团操教室。地面采用专业减震地胶，通风与照明系统良好。更衣室与基础淋浴设施齐全，提供储物柜（需自备锁具或扫码租用）。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受全天候入场、团课免费参与、体脂检测、训练计划定制等权益。部分套餐包含私教体验课或合作品牌折扣。老会员推荐新用户通常可获赠额外训练日或周边礼品。

场馆配备持证专业教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练（如HIIT、功能性训练、减脂塑形等）。私教课单价参考市场价约200-400元/节，视教练资历而定。团课每日安排2-3场，涵盖晨间激活、午间燃脂及晚间力量循环，会员免费参与。

支持通过微信小程序、大众点评或电话进行场地及课程预约。私教课程需提前24小时预约，团课建议提前1-2小时锁定名额。取消政策通常为开课前2小时可免费改期，逾期视为已消费。首次到店建议提前联系确认当日运营状态。

场馆所在园区内有便利店、轻食咖啡店及共享休息区，满足训练前后补给需求。园区外500米范围内有多家快餐、药店及运动用品零售点。储物柜位于更衣室内，部分需扫码付费使用（约1-2元/次）。无专属餐饮服务，但允许携带密封饮品入内。

联系电话：13416485129