怡园瑜伽

怡园瑜伽位于广州市白云区黄石花园三街15号首层，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等课程的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，采光良好，适合不同阶段的瑜伽练习者。作为白云区黄石片区较早开设的独立瑜伽空间之一，该场地以小班教学和个性化指导为特色，注重会员的身心平衡与长期练习效果。

可乘坐地铁2号线至江夏站B出口，出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“黄石路口”“江夏东”等站点，途经线路包括244路、529路、840路等。自驾前往可停放在黄石花园小区周边公共停车位或附近商业体停车场，建议优先选择公共交通以避免停车不便。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在68-98元之间，常规月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1500-2200元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首次体验优惠。课程多为小班制（6-10人），含专业垫具使用，无需额外租赁费用。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排集中在上午10:00、下午15:00及晚间19:00-20:30三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信私信或大众点评平台进行报名。节假日照常开课，但课程表可能微调，建议提前确认当周排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并做简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 穿着透气、有弹性的运动服装，避免过于宽松影响动作完成度。
3. 初学者可优先选择哈他基础课，不建议直接参加高强度流瑜伽课程。
4. 课前1小时内避免进食，可适量饮水保持身体水分。
5. 场地提供瑜伽垫，但建议自备毛巾和个人水杯，提升卫生与舒适度。
6. 白云区冬季早晚温差较大，注意保暖，尤其在阴瑜伽等静态课程中。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约60-80平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配有整面镜便于动作校正。配备空气净化器、恒温空调及柔和照明系统，营造安静专注的练习氛围。更衣区与洗手间设于同一楼层，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和储物篮。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享受优先选课、免费参加主题工作坊及生日月赠课等权益。新会员首次购卡常含1节私教体验课。部分时段推出“双人同行优惠”或“老带新返现”活动，具体政策以店内公告为准。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，平均教学经验超过5年。课程以小班团课为主，也提供一对一私教服务（价格约200-300元/节）。每周固定开设初学者入门课、女性调理课及肩颈修复专题课，课程表每月更新。

课程需通过微信直接联系馆主或在大众点评平台预约，不支持现场临时加入。取消预约需至少提前6小时通知，否则视为已消费一节课时。热门时段（如周末上午、工作日晚间）建议提前3-5天锁定名额。

场地所在黄石花园为成熟住宅区，周边有便利店、轻食咖啡店及社区药店，满足基本补给需求。练习结束后可在附近江夏绿地公园散步放松。虽无专属休息区，但前台提供茶饮和阅读角，供会员课间短暂停留。