云栖瑜伽(理疗·瘦身·塑形中心)

云栖瑜伽（理疗·瘦身·塑形中心）位于广州市白云区广州大道北1639号亲爱的麻辣烫4楼，是一家专注于女性健康与体态管理的精品瑜伽工作室。该中心以理疗瑜伽、瘦身塑形课程为核心特色，融合普拉提、呼吸训练与筋膜放松等多元体系，适合从初学者到进阶练习者。场地环境安静私密，装修风格简约自然，注重营造身心放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，其课程设置强调个性化指导与小班教学，确保每位学员获得充分关注。

可乘坐地铁3号线北延段至梅花园站，从B出口出站后沿广州大道北向南步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括219路、502路、833路等，在“一五七医院站”或“梅花园站”下车步行5-8分钟可达。自驾前往可停放在附近商业体如金茂广场、怡发商业广场的公共停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前规划。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88-158元之间，常规团课月卡价格参考区间为800-1500元，私教课程按节计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新客优惠或节日促销活动可通过大众点评或美团查看最新信息。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，建议通过微信小程序或电话确认当日排课并锁定席位，避免满员无法入场。节假日照常开放，但课程表可能调整，需提前关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提床课）。
3. 理疗类课程对身体状态要求较高，如有腰椎、颈椎或关节问题，请提前告知教练。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，新手建议选择上午或下午非繁忙课程以获得更好指导。
5. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时退课或顺延。

场地为4楼独立空间，面积约150-200平方米，设有1个主教室和1个私教/理疗区。主教室配备专业TPE瑜伽垫、伸展带、瑜伽砖、泡沫轴及墙面镜系统，地面采用环保静音地胶。私教区配置Reformer普拉提床、凯格尔训练器等专业器械。更衣区与洗手间干净整洁，提供基础储物柜，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。

提供多种会员选项，包括10次卡（有效期3个月）、月卡（不限次团课）、季卡及年卡。会员可享受优先选课、生日赠课、免费体态评估及专属理疗咨询等权益。老会员推荐新客成功报名可获赠课程或周边礼品。具体套餐及折扣以店内公示为准，部分限时活动仅限线下办理。

教练团队均持有RYT200或以上国际认证，并具备运动康复、产后修复或功能性训练专项资质。团课每日开设3-5节，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及燃脂塑形主题；私教课程可定制减脂、体态矫正、备孕/产后恢复等方案。首次私教体验通常包含30分钟体态分析与目标设定。

支持通过微信搜索“云栖瑜伽”公众号或小程序在线选课预约，也可拨打前台电话进行人工订课。课程名额有限，尤其周末及晚间热门时段需提前2-3天锁定。取消预约需在开课前6小时操作，否则将扣除相应课时。新用户首次体验建议选择标注“新手友好”的课程标签。

场馆位于临街商住混合楼4层，楼下即有便利店、轻食店及咖啡馆，方便课前补充能量或课后简餐。虽无专属休息区，但教室外设有等候座椅与饮水机。附近无大型商场，但步行5分钟内有药店、水果店及社区超市，生活便利度较高。不提供运动装备销售，建议自备全套练习用品。

联系电话：15918787413;19120655075