浔·普拉提·Lady Fit

浔·普拉提·Lady Fit 是一家专注于女性身心健康的精品瑜伽与普拉提工作室，位于广州市白云区新市街道汇侨新城利都大厦2楼205室。该场地以小班教学和私教定制课程为核心特色，环境温馨私密，注重会员体验与专业指导。作为社区型女性健身空间，其课程体系涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提及产后修复等方向，适合不同基础的女性学员。

可乘坐地铁2号线至“飞翔公园”站，从C出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达利都大厦。公交方面，附近有“汇侨新城站”“新市墟站”等多个站点，途经线路包括703路、704路、夜75路等。自驾前往可停靠利都大厦周边商业体或汇侨新城内部停车场，车位较为充足，建议使用导航软件搜索“利都大厦”精准定位。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在88–168元之间，常规团课月卡价格参考区间为600–1200元，私教课程按节计费，普遍在200–400元/节。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验机会。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间19点–20:30等时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜。
3. 晚间19:00–20:30为高峰时段，热门课程需提前3–5天预约。
4. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时取消。
5. 场地为女性专属空间，请勿携带男性同伴或儿童进入练习区。
6. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节。

场地为200平方米左右的独立工作室，配备专业普拉提床（Reformer）、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴、小哑铃等训练器材。地面采用环保防滑地胶，墙面设有整面镜与扶杆，灯光柔和，通风良好。设有独立更衣区与储物柜，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。

提供多种会员选项，包括10次卡、月度无限团课卡、季度卡及年度私教套餐。会员可享优先选课权、生日赠课、专属社群活动及合作品牌折扣。新会员首月常有限时特惠，老会员续费可叠加积分兑换课程。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT、STOTT PILATES等），具备3年以上教学经验，擅长根据学员身体状况定制训练方案。团课每班限8–10人，确保教学品质；私教课程可针对减脂、体态矫正、备孕产后等需求专项设计。

课程通过微信小程序或官方公众号“浔·普拉提·Lady Fit”进行预约，支持在线选课、支付与取消（需提前24小时）。不接受电话或现场临时报名。系统会提前1天发送上课提醒，避免遗漏。

利都大厦一楼及周边有便利店、轻食咖啡店和水果店，方便课前补充能量或课后简餐。汇侨新城内有社区超市与药店，生活便利。场地内部设有休息等候区，提供免费饮用水与消毒用品。