浔·普拉提·Lady Fit

浔·普拉提·Lady Fit 是一家专注于女性身心健康的精品普拉提与功能性训练工作室，位于广州市白云区新市街道汇侨新城核心居住区。该场地以小班教学和私教定制为核心特色，环境温馨私密，注重专业性与体验感的结合。作为社区型健身空间，其定位清晰，主要服务周边25-45岁注重体态管理、产后修复及核心力量提升的女性群体。

场地坐落于利都大厦2楼205室，交通便利。最近的地铁站为地铁2号线江夏站，出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，可乘坐743路、664路、929路等至“汇侨新城”或“新市墟”站下车。自驾用户可停靠利都大厦周边地面停车位或附近商业体公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考广州同类场馆定价，单节私教课价格区间为300–500元，小班团课单次约120–180元。月度会员卡（含8–12节课）普遍在1500–2500元之间。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访用户常可享受体验价（如99元/节）。

作为专业健身工作室，浔·普拉提·Lady Fit 的常规营业时间为每日10:00–21:30，周末略有延长。课程需提前预约，不接受临时walk-in。节假日安排通常提前一周在官方渠道公告，春节等重大节日可能闭馆3–5天。建议通过微信或小程序查看实时课表并锁定时段。

1. 首次体验建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 请自备防滑袜（普拉提专用袜），多数工作室不提供租赁。
3. 小班课人数通常控制在4–6人，黄金时段（18:00–20:30）需提前3–5天预约。
4. 产后修复课程需提供医生许可证明，建议咨询教练后再报名。
5. 场地禁止穿外穿鞋入内，更衣区较小，建议减少随身大件物品。
6. 关注其微信公众号可获取新客优惠及免费体态评估活动。

场地面积约120–150平方米，划分为两个独立训练区：主教室配备Reformer普拉提床（品牌多为Balanced Body或Merrithew兼容设备）、凯迪拉克架、梯桶及弹力带墙。地面铺设专业防滑运动地胶，配有多面镜墙与柔和照明系统。设有独立更衣区与洗手间，但无淋浴设施，符合社区型精品工作室的配置标准。

该工作室采用课程包形式运营，常见选项包括：8节团课卡（约1200元）、12节私教卡（约4800元）、月度无限团课会员（约1800元）。会员权益包含优先选课权、生日当月赠课、专属体态跟踪报告及季度身体功能评估。部分套餐支持转让或冻结（限病假/产假），具体条款需签约时确认。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI体系），具备3年以上教学经验，部分教练专精产后修复、脊柱侧弯矫正或运动损伤康复。团课每日开设2–3节（早10:00、午12:30、晚19:30），私教需一对一预约。首次私教课通常包含30分钟体态与动作模式评估。

课程通过微信小程序或企业微信进行预约，支持在线选时段、选教练及支付。取消政策一般为：开课前24小时以上可免费改期，24小时内取消视为消耗课时。新用户需先完成一次体验课方可购买正式课程包，系统会自动绑定学员档案便于进度追踪。

利都大厦一楼有便利店与轻食咖啡店，适合课前补充能量或课后休息。场地内部提供免费储物柜、饮用水及基础急救包。虽无淋浴间，但合作美容院（同栋3楼）可为会员提供洗护折扣。周边住宅密集，生活配套成熟，但无大型商场，建议课后直接返程或就近用餐。