中怡健身康复·普拉提馆

中怡健身康复·普拉提馆位于广州市天河区林和街道21号中怡城市花园会所四楼，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。场馆环境安静私密，空间布局合理，注重功能性与舒适性结合，适合追求身心平衡与体态矫正的都市人群。作为社区型高端健身康复场所，该馆融合了运动康复理念与传统瑜伽练习，提供小班教学与个性化指导，深受周边白领及产后恢复人群欢迎。

场馆地处天河核心商务区，交通极为便利。地铁方面，距离3号线林和西站约400米，步行5分钟即可到达；公交可乘坐B10、B12、28、51、192等线路至“林和西路口”或“中信广场”站，步行约6-8分钟。自驾客户可停靠中怡城市花园地下停车场或周边中信广场、耀中广场等商业体停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次课程价格通常在150-280元之间，具体取决于课程类型（团课或私教）及教练资历。会员卡体系常见为月卡（约1800-2500元）、季卡（约4500-6000元）及年卡（约15000-18000元），部分套餐包含康复评估或体态分析服务。首次体验常有优惠价（如99元体验课），具体价格以场馆实际公布为准。

场馆常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族灵活参与需求。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段（18:00-20:30）建议至少提前24-48小时通过微信小程序或电话锁定名额。节假日照常开放，但课程表可能微调，建议关注官方通知。

1. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节。
2. 首次到访可提前15分钟到场填写健康问卷并进行基础体态评估。
3. 场馆通常提供瑜伽垫、弹力带等基础器械，但建议自备毛巾和水杯。
4. 普拉提课程对核心控制要求较高，初学者可优先选择入门团课或体验私教。
5. 避开周一晚间及周五下班后高峰时段，课程体验更专注、空间更宽松。
6. 产后或有慢性疼痛者，建议提前说明身体状况，以便安排适配课程。

场馆为精品型设计，设有1-2个独立训练教室，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等专业器械（品牌多为Balanced Body或Merrithew体系），辅以瑜伽垫、泡沫轴、小哑铃等基础工具。地面采用环保防滑地胶，灯光柔和，通风系统良好。虽无大型淋浴间，但提供独立更衣区、储物柜及消毒湿巾，整体卫生标准较高。

会员体系以课程包为主，常见形式包括10节/20节/50节课包，有效期分别为2个月、4个月和12个月。会员享有优先选课权、生日赠课、免费体态评估及康复咨询等权益。部分套餐支持转让或冻结（需提前申请），新会员推荐老会员可获赠课程。季卡及以上级别通常包含1次免费私教体验或筋膜放松服务。

教练团队均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），多数具备运动康复或物理治疗背景。提供1对1私教（价格约400-600元/节）、双人课及4-6人精品小班课。团课每周更新课表，涵盖流瑜伽、修复瑜伽、核心普拉提、脊柱矫正等主题，课程时长60-75分钟。

课程可通过官方微信小程序“中怡健身康复”直接预约，支持实时查看空位、教练介绍及课程简介。也可致电前台登记预约。取消政策通常为：开课前24小时以上可免费改期或退课，24小时内取消将扣除1节课程。首次体验用户需在线支付定金以确保名额。

场馆位于中怡城市花园会所内，周边配套成熟。楼下即有便利店、轻食咖啡店（如Seesaw、Manner），满足课前能量补给或课后放松需求。中信广场、东方宝泰购物广场步行10分钟可达，提供餐饮、购物及休闲选择。会所内设有休息等候区，供学员课间交流或短暂休憩。

联系电话：15919331718